春天陈皮这样搭配祛湿，温和养胃

春是希望、是向往。春天是世间最美的等待。挨过寒冬，岁月向荣，万物都有自己的钟，四季来来回回，交织为岁月。春归大地万象新。随着万物更新，身体也随着季节变化而变化着。

前段时间《狂飙》很火，看到剧里面的高启强特别喜欢喝陈皮，也有不少茶友也跟着喝陈皮。陈皮难道只是像剧中所说的那样，只是对嗓子好吗？其实不仅如此……

在了解陈皮功效前先大概了解一下什么是陈皮？

陈皮是一味中药材，但陈皮不是普通的橘子皮。

1、它必须是茶枝柑的果树。

2、必须是陈化3年以上的才叫陈皮。

一块小小的果皮不仅仅像剧中所说的对喉咙好，不但有利咽润喉的功效，更具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮中含有橙皮素、对羟福林、川陈皮素、橙皮苷等成分。所以化痰止咳、润喉生津的功效非常之显著。

如果按中医所讲陈皮则具有理气，且较好的行气、健脾、利湿效果，也可以搭配一些药物或食材，能更好起到更多的作用。

壹•陈皮生姜水

陈皮生姜泡水喝主要能够起到理气健脾、祛湿化痰，温中散寒、燥湿化痰，的功效，可以帮助体内的寒湿气快速排出，有利于改善体质虚寒和四肢冰凉的现象，同时还能加速身体的新陈代谢，可改善风寒感冒所引起的头晕头痛和四肢乏力等症状。也可以加速胃肠道蠕动，帮助食物消化和代谢，达到健脾和开胃的功效。

贰•陈皮熟普

进入春季以后，湿气慢慢加重，这个季节可以适当喝一些陈皮配普洱茶，陈皮理气燥湿，熟普洱性温，有温养脾胃的功效。

陈皮与熟普可称为最完美的搭配。

叁•陈皮老白茶

老白茶本身就因独特的工艺具有一定的去湿健脾功效的，老白茶经过时间的陈化和转变，已经变得十分温和，适合所有体质的人饮用，其中富含的氨基酸可以起到调理肠胃，促进消化，去湿排湿的功效。陈皮则可行气、健脾、利湿效果。两则相结合特别适合春季饮用。

肆•陈皮金银花

金银花可清热解毒、疏散风热、解毒止痢。金银花甘寒，芳香疏散，善散肺经热邪，透热达表，可用于改善外感风热或者温病初期时身热、咽痛口渴等症。两者搭配再适合不过当下容易感冒的季节。

伍•陈皮麦冬

陈皮麦一起煮水喝具有止咳化痰、健胃消食、强身健体的效果。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的效果，麦冬有滋阴润肺、清心除烦的作用，中医解析说陈皮麦冬对小便短赤、大便干燥等症有特别好的效果。易上火又湿气重的茶友可以如此搭配饮用，如果肠胃虚寒的茶友则不建议饮用此款茶。

温馨提示

1、以上搭配一般人群都可以饮用，如果是老人、小孩喝的时候，要以淡茶为主。

2、陈皮苦燥性温，易伤津助热，内有实热、阴虚燥咳的茶友们则不建议饮用。

春季，在这个充满希望的季节里茶友们都能吃上一盏喜欢且健康的茶。

春日渐进，美好将至，春来福到，多闻草木少识人，常守自性清净心，春来无事，那便品茶吧！