孕期口臭尴不尴尬

口臭是一个很尴尬的问题，试想一下正在交谈的两个人，其中一人有口臭，当他说话时，另一个人立马就转头，这是不是很尴尬?孕期的妈妈们同样会有口臭的烦恼，而引起口臭的原因有很多，导致口臭的某些原因可能还会影响胎儿的发育，因此妈妈们一定要重视这个问题。接下来，就让我们一起了解一下吧!

一、孕期口臭是由哪些原因造成的?

1、孕吐

妈妈们在怀孕以后都会出现妊娠反应，而妊娠反应之一就是出现孕吐。如果妈妈们在出现孕吐之后没有及时的进行漱口或者是刷牙，就容易导致口腔内残留呕吐物，引发细菌滋生，就容易造成口臭的现象。

2、消化不良

如果妈妈们在平时生活中不注意饮食问题，经常性的饮食不规律、偏食等，就容易出现消化不良的情况，诱发口臭的问题。

二、如何缓解口臭问题?

1、注意刷牙

妈妈们在早晨和夜间刷牙时，一定要注意认真

刷牙，并且刷牙的时间不低于三分钟，平时在孕吐过后需要进行漱口。

2、注意饮食

妈妈们在平常的饮食习惯中，需要多吃一些有助于消化的食物，比如青菜、胡萝卜、火龙果等，少吃一些过于油腻、过辣等刺激性食物。

3、清洁舌苔

妈妈们也可以尝试着用牙刷清洁舌苔，这种方法可以帮助清洁掉舌苔上的残留物质。如果妈妈们通过以上的方法口臭都没有得到有效的改善，那么需要检查自己的口腔内部，观察是否患有口腔疾病。如果自身患有口腔疾病，妈妈们一定要及时的就医，因为有一些口腔问题会影响宝宝的生长发育