从中医角度来看,失眠可以分为以下几种情况。
一、经常做噩梦,睡不踏实。这种情况是因为营气不足导致的,治疗时要以养血安神为主,可以服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,平时多吃一些补血的东西,比如大枣、阿胶等。
二、入睡困难。这种情况是因为肝郁气滞,有时候还会表现出胸胁胀痛,治疗时主要以疏肝解郁为主,平时多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。
三、时睡时醒。这时就要考虑可能是脾胃失和了,夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。此时的治疗原则主要以和胃健脾安神为主。在平时生活中,可以常吃小米莲子百合粥。
四、整晚睡不着。这种情况是因为心肝火旺了,表现为急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主,酸枣仁在治疗这种病症时有着很好的疗效。
页面更新:2024-06-04
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号