孕程接近尾声，孕期最后一月，如何保证顺利分娩

#孕期最后一个月，应该注意什么#

“不知不觉中到了预产期了！”想着和宝宝见面的日子一天天临近，很多准妈妈对此既翘首以盼又有些不知所措，可能还有这样那样的顾虑，为了能够顺顺利利和宝宝见面，在孕期的最后一个月里，应该注意些什么呢？

了解分娩前容易忽视的征兆。除了规律的宫缩，还有一些变化也许不为人们所重视，但却是发生在分娩开始前数小时或数日，准妈妈们要留意。如水样液体以涓涓细流或喷射状流出，感觉胎儿好像要掉下来似的，或者分泌物突然增多，以及有规律的痉挛或后背痛。

制定分娩计划。此时的胎儿已经足月，一旦什么时候想出来了，就会主动寻找“时机”，因此要提前做好准备。分娩计划不需要太详细，主要是让他人了解到产妇对分娩的期望，提醒医务人员注意孕妇的需求，并且要考虑多种情况，制定后备计划，即使情况有变也能从容地拿出Plan B。

确认入院待产时的必要物品。包括产妇用品和婴儿用品，这些其实在前几个月就应当准备好，不过在孕期最后一个月里，还要随时查漏补缺，努力做到万无一失，备好的物品集中放在一起，并让家里人知晓位置，以便在突发情况时能够迅速拿取。

注意控制体重。进入临产期，妈妈即将卸下“重负”，为了有充沛的体力去分娩，应该继续坚持少食多餐，不要吃得太多，做到营养均衡即可。

孕妈妈要调整好自己的状态，元气满满地迎接宝宝，面对未知的分娩可能会有惧怕心理，但要相信自己和宝宝都是最棒的！