上了年纪要忌菊花？提醒：50岁后，牢记“2喝2不喝”，益处多多

相信很多中老年人朋友都很喜欢喝茶，无论是清爽的绿茶，还是淡雅的菊花都有很多人喜欢。不过经常听到有人说：上了年纪就不能经常喝菊花茶。为什么会有这样的说法呢？

其实菊花跟茶叶一样，都是健康的饮品，常喝一喝对身体都有好处。而且现在春天到了，阳气生发容易上火，菊花自然是能够让人们保持清爽。

但是菊花的属性偏寒，所以一次是不能喝太多的。中老年人上了年纪之后，喝菊花更要讲究正确的喝法，牢记“2喝2不喝”，正确的喝法不仅可以吸收到菊花中的营养成分，还可以避免一些“醉茶”的不良反应，顺带品味到菊花茶的甘甜、清爽风味。

上了年纪要忌菊花？提醒：50岁后，牢记“2喝2不喝”，益处多多

——2不喝

1、不喝过浓的菊花茶

菊花茶越浓，泡的茶效果越好吗？这句话虽然是对的，但是菊花茶越浓也就越寒，这样的茶喝了，肯定是要腹泻的，所以千万不要有这样的错误认识。

“清茶淡饮增岁月”，菊花茶的饮用方式就是要以以清淡为主，一般100ml的水里放一两颗菊花就可以，这样泡出来的菊花茶清淡，但又保留有适当的清爽与甘甜，完全在中老年人的接受范围之内。

2、不喝隔夜的菊花茶

菊花茶不是酒，喝就要喝新鲜的、即冲的，温热的菊花茶香味隽永，味道清雅，阵阵甘甜也能让人们真正体味到菊花茶的独特风味。

所以尽量别喝隔夜的菊花茶，也就是长时间放置的菊花茶，一般8小时以后的菊花茶中就已经滋生了很多的细菌，茶汤不仅会变酸，营养成分也都散失殆尽，既不好喝，也没有好处。

——2喝

1、喝低温烘焙菊花茶

菊花茶发展到现在，产生了越来越先进的工艺，比如采用低温烘干技术的菊花茶，这种茶更适合大众，安全健康，而且还能很好的保留菊花茶的营养与独特风味。

但是随着菊花市场的发展，很多利用不良技术生产菊花茶的工艺也层出不穷，比如“硫磺菊花茶”这种利用硫磺熏蒸，快速干燥的菊花茶，如果黄菊花茶的花瓣泛白，那么要小心是硫磺熏蒸的。

2、喝质量放心的菊花茶

菊花茶的种类繁多，其中不乏有很多没有具体商家、没有生产日期、没有合格证的“三无菊花茶”，这种菊花茶的品质无法确认，喝了也不放心。

所以要买菊花茶就要认准正规菊花茶的商家、生产日期等信息，别为了贪图便宜而购买那些劣质的菊花茶。

总之优质的菊花茶喝着放心，正确地喝菊花茶也能喝的舒心。喜欢菊花茶的不妨尝试一下下面的一款菊花茶，口感纯正，“性价比极高”。

——开封青驰菊

青驰菊的家乡是河南开封的岳家湖，正所谓好山好水出好茶，菊花茶的品质与生长环境息息相关。得益于岳家湖的山清水秀，青驰菊各个饱满金黄，花丝柔嫩，经过人工精细的培育、除草、采摘、晾晒等工艺，青驰菊的色泽与香味都完美的保存下来。

“一缕菊香，悠然生活”，青驰菊的明黄色赏心悦目，沸水冲泡不易散，静待5分钟就可以看到青驰菊的绽放，“越沸腾越绽放”就是这么个道理。

工作时，休息时都可以喝上一杯清雅的青驰菊，品味菊香自然，体会生活，回归自己的本心。喝菊花的时候还可以搭配枸杞子，一杯菊花中放上3-4颗甘甜的枸杞子就可以。

▶枸杞推荐宁夏的老树枸杞——华中医红枸杞。

华中医红枸杞是自然晒干，源头严格把控，拒绝添加物，保留优质枸杞的原生态风味，营养充足，品质放心。

枸杞温和，可以中和一下菊花的寒，也可增添自然的清甜。华中医红枸杞干爽不结块，泡出来的茶水清透无杂质，有时候煮粥、煲汤的时候也可以放几颗。