最高级的养生：睡前清零一切，醒来又是新生

向往曾经住在山边，四周无遮无拦的那些日子。

看一场完整美丽的日出，是我每天都要坚持早起的理由。

起床后，简单洗漱完毕，清清爽爽。站在窗前，静静等待一轮新日在面前冉冉升起。

整个人，从灵魂深处散发出的都是对崭新一天的愉悦和感动。

昨日一切，好与坏，成与败，终究都已成为过去，留在了记忆。

新的一天，新的人生重新开始，一切都要向前。看着太阳从一牙到半圆，再到浑圆，就像一件好事情离自己越来越近。

于是，身与心都携带着满满的知足和安宁。

当窗外的空气越来越新鲜，天空那份湛蓝，明朗和干净，更会深深触动我敏锐的神经。

我是新生的，你是新生的，笑容和问候也是新生的。

花盆中的花朵是新生的，鱼缸里的小鱼也是新生的，落在树杈上的飞鸟是新生的，街上忙碌的人群和烟火都是新生的。

这个世界，所有一切，随着日出的那一刻，都是新生的。

怀着一颗虔诚的心，我会默默的祝福，深深的祈祷。

祝福祈祷，每一个迎着晨光努力奔跑的人，都能得到该有的回报。

一屋暖暖的阳光，是上苍赐予我最平凡，但也最珍贵的礼物。

生活，不论苦多乐多，每一天，都被第一缕阳光唤醒，就是最大的幸福。

人生总是带着梦想向前的，脚步到不了的地方，心总要到一到。

生命从来没有叠加，一生不过匆匆三万天。除去黑暗中的睡眠，你可以算一下，我们还有多少沐浴阳光的时间。

严歌苓在她的书《妈阁是座城》里说过，富人们拥有的夜晚比较多，而穷人则拥有的早晨比较多。

但拥有夜晚的人，明显要比拥有早晨的人吃亏，因为他们无法看到那个最圆满的刹那。

早上市场里的蔬菜小贩，街边摊煎饼的大哥，江边的渔夫，努力读书的孩子，以及急着上班的打工人们，每一个都怀揣着阳光般的希望。

有个寓言故事，说一个把所有财产都输光后的赌徒，无颜再活下去，于是来到海边准备跳海。

一个捕鱼人看到后对他说，反正你也要决定去死，不如再多看一场明天的日出，再做决定。

赌徒答应了捕鱼人，那夜他睡在了海边。

奇怪的是，当第二天，捕鱼人按时来到海边和赌徒见面时，赌徒已经改变了主意。

他哭着对捕鱼人说，昨天那个无耻的赌徒已经死了，从今天开始，我要随着新升的朝阳，重新好好再做一回人。

你看，一轮新日不仅能唤醒世上所有生命，它还能唤醒我们看不见的思想和灵魂。

不论昨天的你犯下多大错，在阳光下忏悔之后，只要你心甘情愿想要去改正，就总能被允许重新来过。

因为一轮新日，代表着这个世界是崭新的。

迎着朝阳，所有人都可以再次出发，拥有新生。

所以，少熬些夜，早点起床。让天边那第一抹阳光，扫去我们内心沉淀许久的阴霾；让天边那第一抹阳光，陪着我们在冥想中，去我们想要去到的美丽地方，做我们想要做的事情。

这个世界，一切生命都会有随风消散的那天，但唯有阳光是永存的。

因为，我们一直都需要它，万事万物，每分每秒，都离不开它的照耀。