孩子是不爱吃还是积食？这3个表现要注意

孩子的脾胃健康是一直家长重点关注的问题，现在的孩子们相较于以前来说，能吃到的东西更多，获取的营养也更多，但任何东西都需要适量，吃也是这样，一旦吃得过多就会营养过剩，造成肥胖、积食等现象的发生。但家长要如何判断孩子是否积食呢，接下来这几点不能忽视。

1、胃口不好

积食一般容易发生在婴幼儿的身上，他们在积食时就会比平时要少吃很多东西，显得有些胃口不好、食欲不振的样子，就算是他们平时很喜欢吃的东西，在积食发生时他们也会提不起兴趣。如果长此以往，孩子的肠胃功能就会变得不好，导致消化不良的现象更加严重。

2、半夜睡不踏实

一般来说，孩子整个人在很舒服时，他们的睡眠都会很好，相较于成年人来说看，他们的睡眠更稳定，时间也更长。但如果出现积食的情况时，他们的睡眠质量会下降，例如半夜翻来覆去、睡觉磨牙、流口水等等，虽然这些表现不一定是积食时会出现，但家长也需要注意。

3、口腔有异味

一般来说，孩子的肠胃健康，饮食清淡、不吃辛辣等刺激食物，他们的口腔是不会有味道的。但如果家长发现孩子的口腔有异味时，除了要关注他们的口腔健康，还要关注他们是不是积食了。积食的表现之一就是口腔有异味，因为食物没有得到很好的消化，堆积起来之后，异味就会返到口腔上面来。

那么家长要如何避免孩子出现积食的情况呢？首先就是不要逼孩子吃饭，孩子在饿的时候是会主动吃的，家长没必要一直追着喂或是逼着孩子必须吃完多少量的食物，孩子吃得过多时，就会给肠胃增加压力，就很有可能导致积食的情况产生。还要注意的是，不要让孩子在睡前吃太多，相对来说孩子在晚上的运动量会减少一点，加上在晚上时消化系统也需要休息，如果吃得太多就会是肠胃一直处于工作状态，从而导致肠胃越来越虚弱。

对于孩子们来说，肠胃的健康十分重要，这与他们的生长发育关系紧密，因此家长一定要多加注意，让孩子能够健康成长。

（以上观点仅供参考，孩子身体不舒服时请及时就医）