现代人生活节奏快,很多人吃早餐都敷衍了事。其实早餐是我们身体运作的“启动键”。吃好早餐,一整天精神倍增。
下面和大家介绍一款非常时候各类人群服用的早餐粥——百合大小米粥。
百合不仅可以安心神,使人愉悦开心,还有润肺止咳的作用。
大米通常指粳米,一般指东北大米,在许多中药方剂中,粳米的作用是顾护脾胃。
小米可以温补身体,也富含多种微量元素。
这三样食材一起煮粥,性味平和,不凉不燥,可以帮助健康人恢复元气,也可以帮助生病的人恢复体力。
页面更新:2024-04-08
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