补充DHA可以让孩子变聪明吗？

虽然说孩子的智商一部分取决于遗传基因，但后天的开发也很关键。其中，饮食摄入会在一定程度上影响宝宝的大脑发育，因此，保证宝宝饮食平衡很重要。

人体的营养物质包括：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素，无论哪一种营养物质缺乏，都会影响儿童的正常生长发育，也会影响大脑功能。家长必须对各种食物在数量、质量上以及相互搭配上做出合理安排，以满足宝宝大脑对营养物质的基本需求。

日常可适当让孩子多吃些瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物。除此之外，DHA也是促进大脑发育的重要物质之一。研究表明，饮食中含DHA丰富的婴儿，思维比一般的婴儿更加敏捷。DHA可由一些多不饱和脂肪酸在体内转化而成，如母乳、配方奶、海产品、植物油、肉类中；也可由深海鱼类直接提供。如果宝宝对鱼虾过敏，也可考虑在医生建议下补充DHA制剂。

最后提醒各位，食补只是一方面，家长们千万不要忽视日常的言传身教和引导，鼓励孩子多思考、多动脑，这样才能让宝宝拥有聪明的大脑。