小军（化名）今年27岁，生活作息不太规律，平时还经常熬夜加班甚至经常喝酒应酬。一段时间之后，小军觉得肝部有些疼痛，去医院检查发现肝脾有点肿大，大三阳，肝功能不正常。小军当场就觉得世界灰暗了好在刘黎主任及时劝说下小军接受了治疗。

随后根据小军的病情采取了中西医结合治疗在抗病毒的同时提升肝脏的解毒功能，代谢功能，修复肝脏的受损细胞，增加肝脏排毒功能，从源头去阻断病毒破坏肝细胞，治疗乙肝效果非常显著。

经过一个月系统的治疗，小军的肝功能正常，肝脾也不肿大了，刘黎主任建议小军接下来要非常注意身体，多加锻炼，戒烟戒酒，注意休息，和一般人生活是没问题的。

刘黎主任建议乙肝患者做到以下几点，有希望转阴！

一、要保持良好的心情

俗话说怒气伤肝，平时要保持心平气和可以使肝气顺调，避免肝火出现，更不会伤及肝气，引起肝病。

二、饮食要合理

乙肝患者饮食要均衡，只有合理的饮食，多样化的食物，才能保证身体的所需，增强身体的免疫力，同时慢性乙肝可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品等，这些富含维生素和蛋白质的食物，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以帮助修复受损的肝细胞。

三、睡眠要充足

乙肝患者要注意保证充足的睡眠，乙肝患者的肝细胞有损伤，所以睡眠保养是要保证的。一般而言每天至少8小时的睡眠，而且，中午的时候，建议休息一会儿。乙肝病毒携带者熬夜容易引起肝火旺，甚至还会导致体内激素代谢失调，神经系统功能紊乱，免疫力下降以及肝功能损害。乙肝病毒携带者注意保证充足的休息是很有必要的。