和你同龄人拉开距离的五件事

一、看书

读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

必读书单：

《洞见不一样的自己》

《厉害的人，早已戒掉了情绪》

《下班后开始新的一天》

《自卑与超越》

《了不起》

《活着》

《基层女性》

《向上生长》

《我决定给自己一点时间》

《追风筝的人》

《被讨厌的勇气》

《非暴力沟通》

二、去运动

人生变好。从坚持运动开始！运动的好处太多了，对身材、皮肤都大有益处！整个人也会更自信。跑步、游泳、跳绳、羽毛球.….…

无论是室内还是室外，关键是动起来！

推荐博主

刘耕宏/帕梅拉——暴汗燃脂

欧阳春晓/美丽芭蕾—一改善体态

学一个技能

绘画、摄影钩针编织、烘焙、乐器

写作、PS、办公技能(PPT Excel)

总要选一个感兴趣就去学！

推荐博主

学PS——李涛PS

学Excel——爱知趣教育

学PPT——旁门左道PPT/秋叶PPT

学摄影——人像摄影师建国／摄影教程

三、看纪录片

纪录片是一扇更真实的窗户。

让我们看到别人看到这个世界，

打开视野，提升认知。

必看纪录片

《地球脉动》

《生活万岁》

《舌尖上的中国》

《航拍中国》

《人间世》

《人生一串》

《河西走廊》

《人生第一次》

《如果国宝会说话》

《守护解放慕然》

四、看高分电影

一部电影的时间刚刚好，不会让你沉溺也不会一无所得。空闲时打开一部喜欢的电影，看看别人的故事，如果能有感悟更好！

必看电影

《傲慢与偏见》

《肖申克的救赎》

《罗马假日》

《泰坦尼克号》

《阿甘正传》

《穿普拉达的女王》

《怦然心动》

《绿皮书》

《公主日记》

《恋恋笔记本》

《三傻大闹宝莱坞》

《实习生》

五、看TED演讲

TED演讲真的是宝藏，值得一挖！

不仅能够提升认知，

还适合学英语！

强烈推荐

《要教女孩勇敢而不是完美》

《20光阴不再来》

《别让任何人打乱你的节奏》

《只需专注十分钟》

《一个简单的方法改变坏习惯》

《不要公开你的个人目标》

《去运动吧，这是你对大脑最好的投资》