在生活里,具有消食作用的水果和食物能够帮助我们消食化积,食积得消,食滞得化,我们自然而然就感到舒服了。这些在生活中十分常见,有一种水果还是一道经典的小吃,下面就来让我们看看都有哪些吧。
一.山楂
山楂性酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。山楂能消食健胃,化浊降脂。能缓解各种饮食积滞,尤其是消化油腻,肉食积滞。因此,在饮食过于油腻时不妨备上一些山楂,既可以解腻消食,又可以制作糖葫芦这一美味。
不过,要注意的是,山楂不适合胃酸过多者食用。
二.麦芽
麦芽性甘、平。归脾、胃经。麦芽能消食开胃。麦芽尤其善于促进淀粉性食物的消化,例如米面薯芋类饮食积滞。我们可以在桌子上备好一杯大麦茶。
同样也需要注意的是,哺乳期妇女不宜过多使用。
三.鸡内金
鸡内金性甘,平。鸡内金能健胃消食,且消食化积的作用比较强,故广泛用于米面芋薯乳肉等各种食积症,较轻者,研末服即有效。以前家中老人知道这些,在做菜的时候就会留下来以防不时之需。
随着科技的进步,现在的消食药基本都可以解决食积的问题,但中华文化源远流长,生活中也有智慧。此外,还有许多的方法能够缓解食积的症状,我们都可以学习了解。
页面更新:2024-04-06
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