冬季让你白到发光！！美白大作战来了！

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为什么中国人执着地追求“白”？

其一，中国人的五官偏扁平，肌肤白皙，会让面部看上去更柔更高级。

其二，适合东方人身材气质的柔美知性风格的颜色，如驼色、粉色、蓝色等，都要白哲的肌肤来搭配，才更加和谐。

那，究竟多白才算是白呢？

答案是：纯净无暇、白里透红、细腻弹润。

所以我们会发现，原来我们对“白”的要求不仅仅是白，还有更多。

什么季节美白效果最好？

答案居然是冬季！

1、冬季紫外线减弱，从根源上减少黑色素形成。

2、紫外线照射较少，厚厚包裹下，可以物理防御紫外线。

3、睡眠时间增加，冬季更嗜睡，充足睡眠气血更充盈。

肌肤为什么不白？

霖霖老师为大家细细盘点......

1

日晒

紫外线导致黑色素产生、导致色素沉着、色斑形成。

2

糖化

过多的糖分经过一系列作用会产生黑色素，皮肤因此则显得又黄又黑。

3

炎症

炎症肌肤容易导致色素沉着，会引起如痘痘、皮炎、皮肤屏障受损等肌肤问题。

4

熬夜、久坐及缺乏运动

熬夜、久坐和缺乏运动会导致动脉血液循环变慢、水分潴留、静脉曲张等问题，进而引发皮肤暗淡、乌青。

冬季捂白攻略

食物内调+皮肤外养

具体的冬日捂白行动

霖霖老师详细告诉你

1

食物内调

食物增白

多吃如坚果类（富含维生素 E )、青椒和胡萝卜（富含类胡萝卜素）、新鲜的水果（橙子、弥猴桃等等，富含维生素 C 等）等等。

少吃精制碳水化合物和糖分较高的食物

如非全麦面包、蛋糕和奶茶等等。

2

皮肤外养

美白保湿

冬季空气干冷，肌肤锁水功能下降，除了日常补水以外，锁水保湿是护肤关键。

霖霖老师建议大家，使用面霜补充油份，滋润角质，牢牢锁住肌肤水分，避免因干燥出现的起皮、敏感、干纹等肌肤问题，维持水润弹嫩肌肤状态。

坚持每日防晒

硬防晒+防晒霜是王道，对抗晒黑晒老，防晒霜主要看防晒指数中的PA值，是防止UVA的能力，UVA可以穿透玻璃和薄布，到达皮肤真皮层，不仅会晒黑还会晒老。

日常防晒：

推荐 PA +＋或者 PA ++＋的防晒

户外防晒：

更推荐使用 PA +++＋

美白护肤品

经典美白成分：坚持使用含熊果苷、曲酸、377、烟酰胺等。

注意！美白保养品建议购买全套使用，减少“混搭”。因为每个品牌的美白产品侧重点不同,有的针对已形成的黑色素进行全面瓦解,有的专门抑制黑色素母细胞活性,有的针对阻断刺激黑色素产生的信号。

坚持多久才可以看到肌肤美白的效果呢？

以新陈代谢周期来计算，标准的新陈代谢周期是28天。

随着年龄增长，新陈代谢减缓，最简单的计算方法是：实际年龄+10≈新陈代谢周期。

例如：

35岁的新陈代谢周期是：35+10≈45（天），也就是坚持45天，可以看到第一阶段的美白效果。

持之以恒肌肤才会愈加白皙哦！