提醒！服用维C一天别超过2000毫克

维生素C是人体必需的维生素之一，它本身没有治疗感冒或者抗病毒的作用。专家提醒，每天摄入维生素C大约为100毫克，其预防非传染性慢性病的剂量是200毫克，过量可能会产生腹痛、腹泻、尿路结石的副作用。

来源：中青网青小小

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页面更新：2024-04-05

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