年纪大的人为什么不能多吃寒性食物

#众说康养·团圆季#常听说，年纪大的人，身体差，少吃寒凉食物。我开始也很恐惧的，觉得年纪大的人体弱体虚 应该多吃温补的食物。后来越经历越多 ，越多越觉得不对劲。

因为我看到现在的人，营养都很充足，大鱼大肉大补的食物吃的太多了 。于是，富营养病也多了起来，什么高血压，高血脂，高血糖，什么血管梗阻，什么这上火，那上火等等。你说这是不是饮食不当造成的。

还有喝热水 ，用电热毯，开空调等等，这些我觉得也都是在温补。

身体是讲阴阳平衡的，高了就要泄下来，不足就要补上去。

所以，我觉得现在的老年人也可以多吃寒性食物，把身上多余的火泄下来，把多余的油脂等营养及垃圾刮下来。特别在夏天，那么热，不多吃些寒凉的食物，怎么能把热邪泄下来。

当然，也不知道是不是这样的，反正我是这样猜想的。

那为什么有古人说 ：啊，年纪大的人 ，身体虚弱，寒性食物的不要大吃。

我觉得啊，古人生活条件差，摄取营养不足，抗力自然就差，故此需要多温补。可是好多古人往往连饭都没吃的 ，拿什么补啊。特别在饥荒年代。

所以他们说：吃大寒的东西要慎重。