血脂降得越低越好？控血脂的5个误区，你可能都中招了

随着人们生活水平的提升，“富贵病”高血脂的患者越来越多，但是很多人对于高血脂却没有多少了解，甚至存在很多误解，导致高血脂得不到及早的重视与治疗。

高血脂对人体危害特别大，已经成为威胁人体健康的一大隐患。正确的治疗措施是治疗高血脂的关键，有助于减轻患者症状，提高患者生活质量。而错误的治疗措施不仅不利于患者病情恢复，还可能会诱发其它疾病的发生。

降血脂的人，最好避开以下5个误区：

No.1血脂降得越低越好

不少人都认为血脂降得越低越好，其实，血液中的各项成分只有保持在稳定，正常的状态下，才能够保持身体健康。如果追求血脂降得越低越好，盲目降低血脂，反而会因为某些对人体健康有利的成分缺乏而威胁血管健康。

有相关研究表明，血脂过低时会增加患上癌症风险。这是因为胆固醇和甘油三酯都是人体日常所必需的营养物质，太多或太少，都不利于人体健康。

No.2没有症状说明没有高血脂

高血脂症与其他的疾病不同，绝大多数的高血脂症患者都是没有明显的临床症状和异常体征的，所以如果想要知道是否患上高血脂症了，那就需要及时的检查才能够知道，千万也不要以为没有症状就说明了自己的血脂正常，定期的检查血脂才是正确的做法。

No.3血脂达标后就能立马停药

高血脂患者经过一系列治疗，血脂达标后仍然要坚持小剂量的药物来维持，这样才能避免血脂反弹。只要患者没有出现严重的不良反应就不能停药。

No.4素食者不会得高血脂

三高常被称为富贵病，因此很多人认为吃素就能避免高血脂等三高疾病。其实不然，高血脂的形成并不是因为脂肪的摄入过多，体质代谢异常才是高血脂的成因。吃素虽然避免了危险因素—肉类的摄入，但是如果不注意糖、油、盐的摄入量及烹调方式依然会增加高血脂风险。

所以大家在生活中即使单纯的进食素食，若进食的方法不正确还是会有患上高血脂的风险。只有保持正确的饮食习惯，规律饮食，饮食均衡，将体脂指数控制在合理的范围内，才能避免高血脂的形成。

No.5胖的人才会得高血脂

人的血脂水平其实与体型并无必然联系。高脂血症分为原发性和继发性两种类型。原发性高脂血症是与环境及遗传有紧密联系的。而继发性高脂血症则继发于全身系统性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退症、肝肾疾病等。

血脂的指数高不高，主要是决定于平时饮食所摄入的脂质，对于苗条的年轻人说，如果大量的吃一些高脂肪以及高胆固醇的食物，照样会引起高血脂。所以，不管胖瘦都有可能会患上高血脂。

养成良好的生活习惯和饮食习惯是保持身体健康的重要因素。在降低血脂的过程中，合理的治疗方法，才能使血脂达到稳定的效果。通常情况下，最好根据医生的指导进行治疗，否则治疗方法不正确，血脂出现异常，同样也会给身体带来伤害。

以上就是给您分享的健康小知识，感谢您的阅读，如果大家还知道什么关于“控血脂的误区”，欢迎在评论区留言分享，一起携手打造高质量的健康生活！