发热手脚凉身痛，一个简单且实用的方法

身边很多人都在“阳过”的路上前赴后继，症状轻重不一。

有几位发来他们家人躺在床上的视频，神态痛苦。相信不管谁看了，对这个病也会多几分敬畏。什么自限性疾病，在一部分人身上确实可以自然恢复，在一部分人身上，可能要命。

这两天很多地区买药已经不是一件太容易的事了。

买中药也经常不全，时效不保。

出现发热，我们第一时间可以做什么？

建议关注一下手脚是凉的还是热的。初期大多数是凉的，且伴随腿脚酸软，浑身疼痛。

这就是四肢厥冷，厥，就是阴阳不能很好的顺接，寒热没法正常交通。阳气被闭阻，不能很好地温煦四肢和周身。

说直白点就是堵住了，卡壳了。

怎么疏通？

最简单、最直接方法就是泡脚。

泡脚的热水里可以兑两支藿香正气水，如果没有或者藿香正气紧缺，切几片生姜，或者艾叶，或者紫苏叶等，都是可以的，最好多泡一会，泡到身上微微有热感或微汗出。

手脚温了，周身阳气慢慢通畅，即使没法完全解决发烧，至少可以缩短发热周期，有利于疾病向好发展，对相关症状比如头痛、身痛、恶心等症状的恢复都有帮助。

很多朋友提到藿香正气水滴棉球外敷，这也是个好方法，适用于寒湿困阻，阳气不畅的发热，尤其适合小孩。

（如果是手脚很烫，口干舌燥。那可能化燥、化热，以上方法未必适用了。）

没有药是万能的、绝对的，任何操作方法也都是灵活和变通的。

面对疾病更多需要冷静和思考。

发烧是表现出来的一个象，背后自有其自然机理，药物或者针灸、刮痧、拔罐甚至包括泡脚等操作手法都是一个助力，帮助这个象背后疾病的恢复。这个过程也考验我们的定力。

冬天来了，春天也不远了。