最近气温骤降,正是心血管疾病的多发季节,包括高血压、心律不整、冠状动脉心脏病等都是最常见的病患类型。延吉市疾病预防控制中心提醒广大市民,心血管疾病高发季,注意预防很重要。 延吉市疾病预防控制中心慢性病防治科科长方学哲介绍,心血管疾病常见的症状包括血压过高、头胀痛、脖子紧、胸闷、胸痛以及走路越来越喘、心悸等。 因此,方学哲建议大家日常生活要注意如下几点: 1.定期体检。心血管疾病的危险因素明确,与多数癌症原因不明相比,预防所获得的效果高出许多,若能定期做检查,事先了解自己的健康数据,就能趋吉避凶。 2.保持健康的生活方式。减少抽烟、不运动等不良的生活习惯,还要注意饮食控制,保持健康的生活方式在任何时候都为时不晚。 3.搭配健康食品。搭配适当的健康食品,可让我们生活远离心血管疾病。和良好的生活习惯相辅相成,起到1+1>2的作用,从而预防心血管疾病。
页面更新:2024-05-05
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