得了重病，如何走出心里痛苦的枷锁

献给那些奋战在疾病一线的病友们，要知道你们并不是孤军奋战的，有千千万万的跟你们一样的人在与你同行，你并不孤独，请相信生命的奇迹。

一、人们无论多么善良、多么努力，都可能会得重病，这是不变的定律

平淡的生活中我们努力工作，我们很善意地对待身边每一个人，相信天道酬勤，可是有时候上天似乎就想跟你开一个玩笑，在你身上投下一个炸弹，让你猝不及防，也让你难以承受，某一个平静而又常见的日子里，上天给原本平静的生活中投下一枚重量级的炸弹，你或许是你身边的亲人得了重病，医生下了病危通知书，好像是一场无声电影里原子弹爆炸的镜头，你听不到声音，但看得到爆炸的场面，画面惨烈，犹如人间地狱。

我们当下的第一反应是不敢相信，不敢接受。我们不停地发问，为什么这件事会发生？为什么这件事偏偏发生在我身上？为什么上天对我如此地不公？我没有做错任何事，为什么这么痛苦的事会降临到我身上？我们寻求着答案，寻找着理由，仿佛已经发生的事情都有着合乎逻辑的解释。我们不停地责备自己，为何当初选择了这条路，而没有选择另外一条路，我们怨恨上天如此不公，甚至可怜自己为何会遭遇如此痛苦的经历。但这些都让我们减轻不了痛苦，甚至在痛苦的沼泽里越陷越深，越思考越痛苦，越痛苦越思考，不断地循环而难以自拔。

二、如何走出心里痛苦的枷锁

（1）如果你想哭，那就痛痛快快地哭一场

遭受疾病的打击，一个正常人都会觉得难受，如果感到痛苦，那就痛痛快快地哭一场，尽情释放情绪，这没有什么不好的，当你痛痛快快地哭一场后，情绪得到大量的释放，反而更容易能走出来，走到下一步。

（2）我们有选择的自由

很多承受疾病痛苦煎熬的人往往觉得自己有没有选择，或者认为自己永远脱离不出这个痛苦，但我们真的没有选择了么？仔细思考一下，其实我们是有选择的，苦难是人生的常态，人们没有办法摆脱自己的经历和承受疾病的折磨，但我们可以选择自己的心态，可以选择去面对，我们现在可以做什么，我们能够做什么？接下来我们需要做什么？每个人都拥有这份力量和自由，让我们选择什么样的心境面对生活，让我们决定想要过怎样的生活。

（3）即使是在最痛苦的时刻，我们也能找到力量和自由。

• 寻求帮助，不要一个人胡思乱想，找到亲人、朋友倾诉，如果你在亲人朋友那感受不到理解，那么就去寻找与你经历相似的那些人，找到与你同行的病友们，他们会带给你力量，让你有勇气走下去，也会让你少走一些弯路。

• 想想接下来我们需要做什么，关注于下一步行动，会让自己平静下来。如果你不知道下一步行动是什么，那么祈祷吧，重复某一句让自己有力量的话，不断地在心里默念，这会让我们内心搭建一个避难所，让我们的精神在不确定性和威胁中找到一个安稳的落脚点。

• 关注自己所拥有的，感恩自己所拥有的。有亲人的陪伴，有好的医疗条件，有关心你的朋友，退一万步说，至少今天还好好地活在这个美妙的世界里。

（4）生命中总是充满奇迹，我们要相信这一点。

• 做好记录，当你着眼于这些具体的细微的小事，你的内心会平静下来。每天体温怎么样，血压怎么样，身上有没有哪里不舒服，哪些食物可以吃，要注意避免哪些情况，及时与医生沟通。如果可以的话，记录每天输液的药名以及药量，以便后期医生与你沟通交流时，及时调整用药。

• 信任医生。要相信医生，他和你是同一战线上的战友，他和你的心情是一样的，都希望你能尽快康复。对医生的防备和质疑并不会增加医生战胜疾病的胜算，反而会徒添压力，影响治疗效果。如果你怀疑医生的医术，甚至觉得他们治不了你的病，解决不了你的问题，那么不要犹豫，直接奔向另一个病友们推荐的更好的医院，因为你的信任已经产生裂痕，这些裂痕不会让你的病情得到好转，反而会产生信任危机，逐步瓦解你的康复信心。

三、关于筹款

金钱永远是疾病面前绕不开的话题，巨额的医疗费用是横亘在病友面前似乎不可逾越的高山。因为承担不起巨额医疗费用而放弃治疗的，我们可能都见到过或听说过。不管多难，一定得坚持到最后。山穷水尽过后，可能就是柳暗花明。关于巨额医疗费用，当下也有不少渠道筹款，这里简述一二。

1. 众筹平台筹款。众筹平台有很多，其中最具代表的是水滴筹、轻松筹，这也是广大病友用的比较多的平台。
2. 基金会筹款。相对于成人方面，儿童的基金会多一些，比较大的有中国儿童少年基金会、中华少年儿童慈善救助基金会。
3. 申请贫困户、低保户等。一般来说，因病致贫符合相关政策的，以病人名义向当地民政部门申请贫困户、低保户，对于医保报销来说有相关优惠政策。
   四、其他筹款渠道。一是向当地民政部门申请救急难项目，二是向当地红十字会申请相关救助，三是向当地居委会或村委会申请大病救助，四是向一些公益组织申请救助。

最后，我们要相信，有时我们的生活会被打断，有时意外会猝不及防地来临，有时疾病痛苦会不期而至，有时灾难让我们停下脚步无法前行，但请相信生命的奇迹，我们依然可以负重前行，重要的是前行，期待涅槃重生后的那一天。