喝了它美美回家过年！仙女一周营养减脂汤

#头条创作挑战赛#

✨求求各位仙女，减脂期别再吃草了，分享6款高效刷脂的掉称汤，食材常见、做法简单、鲜美营养，十几分钟就能搞定把晚饭换成它，200多卡吃到撑也不怕胖跟小姐妹卷起来！

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跟小朋友一起喝的话可以少放调料，或者在放调料前盛出来～

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番茄玉米排骨汤

食材：番茄/排骨/玉米/土豆/胡萝卜

紫菜虾丸汤

食材：虾仁/鸡蛋/紫菜/虾皮/胡萝卜

豆腐火腿蛋花汤

食材：火腿/豆腐/小葱/鸡蛋

茄汁酸辣汤

食材：番茄/火腿/木耳/胡萝卜/金针菇/鸡蛋/豆腐丝

生菜荷包蛋汤

食材：生菜/鸡蛋/小葱

奶香鸡肉蘑菇汤

食材：鸡肉/虾仁/玉米/口蘑

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‍♀️制作方法在图片上啦，有不明白的姐妹欢迎举手提问

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平时上班比较忙，就喜欢用真空微压锅来煲汤，一个是微压速度够快，一个是这个真空锅做出来的汤又浓又鲜，很好喝✨且内壁是陶瓷的不粘锅，煎蛋、翻炒都可，微压炖的又快又嫩，做煲仔饭十几分钟就搞定如果不马上吃的话，煲好汤不开盖可以保鲜2-3天，好省心！

#挑战100天宝宝辅食不重样#​#美食品鉴官#