现在得甲减的人群越来越多，对于甲减选择正常的治疗方式很关键，但饮食调养对甲减的康复也是非常必要的，所以今天我们来聊聊甲减的饮食。

2款汤对甲减很有好处

甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，对甲减患者很有好处。

如:

a、当归生姜羊肉汤、黄芪、红参、枸杞、桑葚等；

b、薏苡仁、赤小豆有健脾利水消肿的作用；

甲减的5个饮食技巧，每一个都要谨记

1、应补充富含铁质的食物、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

2、宜吃食物:日常可食用含蛋白质丰富的食物，如果蛋类、乳类、肉类、鱼类等，以及各类新鲜水果、蔬菜。因碘缺乏导致的甲减，需 要适当补充碘，如海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油。

3、忌吃食物:少食各类生甲状腺肿物质,如卷心菜、白菜、油菜、木薯等，忌富含胆固醇的食物，如奶油、乳酪等。少量食用高脂肪食物，如食用油、花生米、核桃仁、麻酱、火腿等。

4、甲减能否吃海鲜？要看甲减的原因是哪种,如果是桥本甲减，是应该少吃含碘的食物，因为碘会让自身抗体升高而加重甲减，如果甲减是手术和碘131治疗引起的甲减,没有自身抗体的升高，就可以进食普通人同样的饮食，海鲜不是禁忌。

5、辨证进食:本病多属中医阳虚证，忌食寒凉、生冷食物。宜进食补肾温阳之品,如动物肾、羊肉、芡实、韭菜、山药、枸杞子等。

你记住了吗？

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