“阳了”吃什么好得快，建议大家：少吃发物，多吃这2样，更有效

我们三年没有被感染，不是因为幸运，也不是因为你免疫力有多强，是因为这三年来，每一个接近你的人，国家都帮你筛查了一遍，国家保护了我们三年，以后要靠我们自己了。

随着疫情政策的放开，短短几天时间，几乎所有人都躺平了，但即使是这样，我们也不能盲目的去跟风吃药，专家说奥密克戎感染到完全恢复，大概要15天左右，大家在这段时间尽量休息不要劳累，特别是有基础疾病的人群。

在这疫情泛滥的日子里，身边都是小“羊”人，如果不小心被感染了，建议少吃发物，多吃这两样，身体恢复快有效果。

一、苹果醋——补充维生素

1.准备五个苹果和一块生姜，把苹果放入盆中，加入适量的清水，加入一小把的食盐，把苹果清洗干净，把一块生姜放入盆中，同样加入适量的食用盐，搓洗干净，洗干净之后，切丝备用

2.把苹果切成薄薄的小片，切好之后放入生姜丝的盆中，用手抓拌均匀，接下来我们拿出一个密封罐，们把苹果和姜丝放到密封罐里面，装到1/2处的时候，加入适量的冰糖，然后接着再装苹果片和生姜丝，装满之后我们再撒上适量的冰糖

3.准备一瓶米醋，接下来将米醋倒入到密封罐里面，然后把盖子封好，等待发酵就可以了，我们把罐子放到冰箱冷藏里面，随喝随拿就好了

一、大蒜——暖胃健脾

1.首先根据家里的人数准备适量的切掉根部的大蒜，留皮再给它一瓣一瓣的掰开。放入清水中清洗一下。接着再用刀给它拍开

2.然后准备两个小碗。每个碗中加入一头大蒜，再准备一小把黄冰糖，实在没有，也可以用白冰糖代替。一小把的枸杞，大蒜和枸杞，冰糖的搭配就真的非常的玄妙了

3.再倒入250ml的山泉水，直接放入蒸屉中。再盖上两个小盘子，防止水蒸气滴落，冷水上锅，水开后，再开大火计时蒸上十分钟，好了，大蒜，枸杞那种独特的清香就瞬间扑鼻而来，再看这汤汁的色泽，剔透晶莹，饱满润泽，真的颜值味道都在线，家人孩子都能多喝好几碗。