有没有人关心过，咱们每天用塑料瓶喝水，用塑料袋装食物，那这些塑料，会不会进入人体呢？对身体有什么影响呢？

如果我说，每周咱们要吃下将近5g的塑料，你相信吗？

先别急着划走，据英国权威媒体《卫报》报道，在随机抽取了22名测试者的血液样本分析后发现，80%的受试人群中啊，血液中发现了微塑料颗粒。而且这些微塑料颗粒可能会沉积到某些器官上。

那么，这个微塑料颗粒到底是什么？又是怎么进入人体的，会对身体有什么伤害呢？

微塑料，是什么妖魔鬼怪？又是怎么进入人体的？

对于微塑料的定义，十分简单，直径小于5毫米的塑料颗粒，都可以被统称为微塑料颗粒。当然了，咱们血液中塑料颗粒直径更小，大约在0.0007mm左右。

而且血液中塑料颗粒远远不止一种。在22名血液样本中，约有一半左右的人，血液中微塑料颗粒为PET塑料，这种塑料大多是饮料瓶的原材料；而三分之一的样本中，含有用于包装食品的聚苯乙烯，有四分之一的样本中，检测出了聚乙烯。这个聚乙烯和聚苯乙烯，其实就是塑料袋的原材料。

那么这些饮料瓶、塑料袋的原材料，到底是怎么进入人体的？是吃下去的吗？

• 环境污染

咱们都知道，塑料十分难降解，自然条件下被完全降解，可能需要几百年的时间。但是，塑料制品长时间暴露在野外，在风吹日晒，水流冲击，相互摩擦等作用下，就像是磨面粉一样，会被逐渐“磨”成微小的颗粒。

等到这些颗粒足够微小，就会顺着水源，顺着空气，闯入到咱们的生活中来，顺着呼吸和饮食，进入到人体内。而且这些微塑料，几乎是无孔不入的，据相关的研究显示，在珠穆拉玛峰和南极的环境里，都曾检测出微塑料的存在。

环境污染，是塑料入侵人体的第一个原因，但是塑料制品的滥用，也是塑料入侵人体的原因之一。

• 塑料制品滥用

如果每天用塑料瓶喝水、喝饮料1.5~2升，一年下来，可能通过这种方式摄入的微塑料颗粒啊，能达到十万多个。

如果在喝水的同时，还在用塑料的餐具，比如说塑料筷子，和塑料碗，或者平时使用的塑料制品很多，摄入的塑料颗粒还会更多。

• 塑料制品使用不当

纽约大学研究团队发现了一个奇怪的现象，就是儿童粪便中的微塑料含量要比成年人高很多，特别是婴儿体内的微塑料含量，更是高达成年人的10倍。

因为有些父母为了方便，会给孩子用塑料的奶瓶以及水杯，来喝热水。但聚氯乙烯的耐热性不强，在60-80℃左右就可能会发生分解，这些成分可能会渗入到水中。这个很多朋友都碰见过，尤其是刚买的塑料杯子，倒入开水之后，能明显地闻到一股刺激性味道。

还有就是，很多人喜欢把买来的食物用塑料袋包裹着，直接放入冰箱，但是塑料制品的成分虽然稳定，也不容易分解，但是低温环境会让塑料变得很脆，万一黏在肉上，也不好。

所以。微塑料入侵人体的方式，确实难以提防，那到这里呢，可能会有些人有疑问，这些微塑料，这么小，又无孔不入，到底会对人体产生什么影响呢？

微塑料对咱们身体有什么影响呢？

首先，从微塑料进入人体的方式来看，首当其冲的应该是肠、胃、肺部等器官。所以，有很多研究者猜测，微塑料会对肠、胃、肺有一定影响，甚至可能是肿瘤的影响因素之一。

但截至到目前为止，并没有微塑料会引起人类疾病的直接证据。因为微塑料对人类的影响，大家普遍不是很关注。

目前只有动物实验显示，长期接触微塑料，会让鱼出现动脉瘤和生殖系统的变化；会导致寄居蟹的认知功能出现异常；阻碍贻贝类生物的生长；影响果蝇某些基因的表达，出现异常的胚胎和性状。

但是目前，咱们只知道微塑料会附着在红细胞膜上，并且会随着血液运送到身体的各个器官，至于之后会对器官造成什么影响，又会导致哪些疾病，目前真的没有准确的答案。

可能有很多朋友会反对说，日常中很多都是塑料制品，你这是不是在刻意引起恐慌啊之类的话。

并不是这样，我只是让大家能够注意到塑料入侵人体这个现象，并且，建议大家少用塑料制品，毕竟减少环境中的塑料制品，也是帮助咱们自己减少微塑料的摄入。

在这里给大家提供三种减少微塑料摄入的方法。

1、少用塑料制品，平时自己带购物篮

塑料制品的使用多是塑料袋，尤其是一次性塑料袋，基本上用一次就扔，这些塑料袋进入到环境中，给环境带来了巨大的污染。而环境中的塑料，有可能通过各种方式，比如说食物链，或者呼吸作用，进入到人体内，完成堆积。

所以，也是希望大家平时购物的时候，尽量自己带着袋子，或者是选择容易讲解的购物袋，空气干净了，水源干净了，咱们才能更加健康，不是吗？

2、塑料制品一定不要加热

可能有人喜欢带着塑料包装把食物放进微波炉中加热，还有人刚炒出来的菜，直接就放到塑料盒子里，尤其是在外面吃饭的时候；有些人用塑料内胆的加热器，来加热水等等；还有路边用塑料袋包裹的小吃，这些行为，都会增加微塑料摄入的风险。

前面已经说到了，高温会破坏聚乙烯分子的化学键，可能会导致更多的微塑料进入到食物中。所以，热的食物，尽量用陶瓷材质的器皿来装，如果是需要加热的食物，一定要去掉外包装，这样才能吃得更加安全。

3、尽量不使用彩色，或者气味较重的塑料袋

如果偶尔使用一两个塑料袋，做好回收，其实对于环境的影响是微乎其微的，对身体也没什么害处。但是要注意，尽量不要用彩色，或者有刺激性气味的塑料袋来装食材。

为什么呢？

第一点，这些彩色塑料袋，可能是回收的塑料制品制成，二次回收的塑料制品，是不允许用于装食物的。

第二点啊，在彩色塑料袋的制作过程中，可能会加入大量的颜料和着色剂，这些物质对人体的健康没什么好处。

其次，一般来说，塑料袋是气味不是很明显，如果能闻到刺激性气味的塑料袋啊，大部分情况下是不符合国家标准的塑料袋，可能某些成分超标，或者本身就是不合格的塑料袋，尽量不要使用。

医生有话说

微塑料的诞生，确实是人类亲手种下的恶果，然而，截止到目前为止，仍没有相关的研究能够证明，这些微塑料对人体是安全无害的。

那最后结果到底会怎么样，这些微塑料究竟会引起哪些疾病，目前还不得而知，但是只希望大家都能注意到微塑料的危险，并且及时的去预防，这样才能把微塑料的风险，降到最低。