精不足思淫，气不足思饭，神不足思眠，3个中成药，填精补气安神

精不足思淫，气不足思饭，神不足思眠。

大家好，我是刘医生。今天刘医生给大家讲讲这句古话，是什么意思，并给大家分享3个中成药，补肾填精，健脾补气，安神助眠。

我们先来说第一个，精不足思淫。如果一个人的精力是旺盛的，我们就很少去想情欲的事情，反而是肾精不足，导致身体虚弱的人，他没有办法好好休息，就很容易出现用力过度的情况。

肾精不足还会导致我们腰酸，腰疼，腿软等等，出现筋骨不利的情况，白天精神不振，晚上失眠多梦，同时很容易记忆力不集中，爱忘事，感觉脑子不转圈，这个时候我们就需要填补肾精了，我们可以参考一个五子衍宗丸。

接下来，我们来说第二个，气不足思饭。如果我们身上的元气充足，就会充满活力，那如果我们元气不足，整个人都会觉得很疲惫，感觉没劲，想通过吃东西，来补充能量。

通常这种情况下，即使我们吃了很多东西，不会觉得精神百倍，甚至出现了打嗝，反酸，肚子胀的情况，这个时候我们就需要健脾补气，提高脾胃的运化能力，补满我们身上的元气了，我们可以参考一个四君子丸。

最后我们来说，神不足思眠。神，通常是说精神，如果我们的精神是充沛的，该休息的时候，得到了很好的休养，不该休息的时候，也有充足的运动，那就是一个精神平和的状态。

如果你说你白天总是觉得昏昏沉沉，想要睡觉，但是到了晚上又睡不着，或者一天睡了10个小时，还没睡够，这可能就是心神不足了，如果同时还有脾胃不好，大便溏稀不成形的情况，如果还很容易觉得心慌心悸，我们可以参考一个人参归脾丸来补心安神。

以上就是刘医生分享的内容，需要注意的是，刘医生分享的中成药，只是一种参考，并不是所有的人都需要参考这些来调理，有条件的话，还是在专业医生的指导下，根据辨证，选择适合我们自己体质的方子，会提高我们调理身体的效率。

大家有不清楚的地方，也可以在评论区留言讨论，我有时间就会回复大家。

我是刘医生，我们下次再见。