冬天润肺小“蜜”密-百花蜜

寒冷冬季气候干燥，很多人最近都开始有这样的感觉——口干、鼻干、干咳少痰、乏力等。冬天气候干燥最容易损伤肺，尤其要注意对肺的保养，预防肺系疾病发生。所以冬季需要多喝水，白天可喝淡盐水，晚上可以喝蜂蜜水，可润肺、养生、并可防止干燥而引起的便秘等其它症状。

宋代词人苏辙曾写道：“井底屠酥浸旧方，床头冬酿压琼浆”。意思是说酒窖里的屠苏酒加上点蜂蜜，滋味便超过了神仙喝的美酒。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等有益成分。

从中医角度讲，蜂蜜味甘，性平，入脾经、胃经、大肠经、心经和肺经，蜂蜜具有促进食物消化、吸收和代谢的功能，从而有助于体内废弃物质的排出。多喝蜂蜜水，既补充水分，又有利于身体缓解干燥。对妇、幼特别是老人具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。

百花蜜采于春天的百花丛中，集百花之精华。清香甜润，营养滋补，消热解毒，润肠通便，安五脏、补不足等功效，是传统蜂蜜品种。它是多种花蜜酿成的混合蜂蜜，具有天然蜜的香气。相比单一花蜜，百花蜜营养更全面，更宜人体吸收。无论给自己还是送家人朋友，都是一份唇齿间的甜蜜和幸福。

繁忙工作时，也许仅仅需要一杯蜂蜜水，就可以放松自己，感受生活。