“进九”后手脚冰冷怎么办？

问：“进九”后手脚冰冷怎么办？

随着冬季的到来，气温骤降，很多人会出现手脚冰冷的情况，到了冬至，进了“三九”更甚。

在此，为大家介绍一道药膳：当归生姜羊肉汤。

当归生姜羊肉汤出自古代名医张仲景的《金匮要略》，由当归、生姜、羊肉三味药组成，具有温中补虚、祛寒止痛的功效,可以补养气血、散寒止痛。

材料：当归三克，生姜五克，羊肉250克，黄酒。

做法：将羊肉焯水备用。当归清水洗净，生姜切片。羊肉、生姜、当归、黄酒同放入砂锅中，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲两小时左右，放盐调味后即可食用。

适用人群：适用于血虚体寒的人群，常表现为神倦乏力、头晕、心慌、面色萎黄、畏寒等。

需要注意的是，本方为温补之品，故有实热、阴虚内热或有严重皮肤病者应忌食。