“阳”的第三天，医生朋友给我提出了这四点建议

今天是我“阳”的第三天，目前仍然处于发烧39.5°的状态，当我给我做医生朋友发微信的时候，我感觉到浑身都没有力气，当我询问医生朋友怎么才能减轻我目前的痛苦，我的这个医生朋友给我提出了这几点建议：

一、泡脚，用温热水泡脚要泡到头顶出汗为止，目的是为了提升自身体温帮助自身免疫系统杀死病毒。

二、喝热水，边泡脚边喝热水，目的是提升体温的同时增加自身毒素代谢量。

三、捏腋窝里的肉，边泡脚边自己用力捏腋窝里的肉核子，因为腋窝里的肉核子是淋巴免疫系统的毒库，边泡脚边捏肉核子是为了疏通淋巴的毒素，让免疫系统能够正常工作。

四、吸气闭气，边泡脚边吸气闭气是为了增加肺部的氧气和身体内的氧气和内气，提高自身内气是为了用内压将肺部的毒素和病毒通过肺经排出体外，同时内气充盈可以抵御外来病毒入侵体内。

我随后按照她说的方式尝试了一下，没有想到的是，真的减轻了痛苦，而且也没有那么难受了。

说实话，为了应对防范我万一“阳”了，我几乎跑遍了各个大药店购买连花清瘟和布洛芬，但是，或许是我运气有点背的关系，跑了十几个大药店仅仅买到了一盒布洛芬颗粒，而且还是被限制一人只能购买一盒的那种。

当我真的“阳”了，我发现其实并没有那么可怕，虽然这个过程非常痛苦，但是根据我医生朋友的几点建议，现在好多了，大家不妨试一试，或许你们会和我一样能减轻痛苦呢？