生病发烧期间，有哪些注意事项？

当病毒攻击人体时，免疫系统积极运动起来，感染者很可能出现发热。相对于咳嗽，咽干咽痛，流涕等症状，发热往往更让人担心。那么身体出现发热症状时，我们需要注意什么？有哪些禁忌？

一，发烧期间饮食禁忌：首先患者的饮食尽量是清淡、易消化，少吃辛辣，刺激性食物，避免油腻的食物。少吃高蛋白的食物，因为蛋白质在消化过程中会产生热量，不利于身体降温。

其次，建议患者多饮水，多食蔬菜和水果。多饮水，避免身体由于发烧导致脱水。若患者有明显的其他症状如胃肠道不适等，短时间内饮食欠佳，必要时可以进行输液治疗。若出现恶心呕吐、腹泻、血像炎症指标高，电解质紊乱等症状，则需抗感染治疗。

二，发烧时不宜喝以下几类饮料

1.浓茶，容易导致大脑持续兴奋，同时促进血液循环，使患者心跳加速，血压升高，伴随有胸闷、烦躁不安等症状。因为茶叶里有碱，能提高人体温度，会影响药物吸收，治疗效果大打折扣。

2.冷饮，如果是急性胃肠炎导致的发烧，患者胃功能不好，喝了冷饮后再刺激胃肠道，使胃肠道负担加重，不利于病情恢复。

3甜腻蜂蜜水，发热要注意清热解毒，不建议过度滋补，蜂蜜水可以喝但是要注意摄入量，喝太多不利于患者内热清理，清除。

4.发烧的时候不要喝含有热量的饮料。例如果汁 咖啡，可乐等会使患者的病症加重。

发烧的时候要尽量多喝白开水，采用物理降温和药物治疗会有很好的疗效。

三，捂出汗就能退烧？

人们常常有一种观念“发烧是捂出汗就好了”“越是发烧越是捂汗”，这其实是误解。发烧时身体需要大量散热，所以才会大量出汗，和你盖多少床被子关系不大。而且捂的太厚，对体温调节能力尚不完善的婴幼儿来说更是“雪上加霜”，甚至还有捂汗致死的新闻。

所以发烧散热时，要么保持适宜的室内温度，什么也不盖，要么像平时一样盖被子就行了。等到汗发出来 ，体温降低了，再及时保暖，防风就好了。

四，患者在发烧过程中，机体免疫力以及抵抗力相对降低，容易出现食欲降低，浑身无力，全身酸痛的症状。发烧会促进新陈代谢，饥饿会削弱你的免疫系统，此时更应该督促患者进食。如果这个时候再不进食营养得不到补充，身体素质会更加差，因此在这个时候应该多加注意养成一个良好的饮食习惯。