精关难守，湿热太重，中医分享几味草药帮你

你知道湿热都有哪些常见的症状吗？一起来看看！

1、起床时非常困乏，没精神，身体浑身不舒服

2、大便黏滞不爽，小便黄、短涩、有异味

3、男子能力衰减，女子经期失调

4、眼睛干涩，腰酸背痛，容易疲劳

5、皮肤油腻，尤其时面部，头部出油多，频繁长长痘

6、口干口苦口臭，嘴里有异味、反酸打嗝

7、身体沉重乏力，虚胖，精神萎靡

8、阴囊潮湿瘙痒，容易出虚汗

9、舌质发红、苔黄腻

如果你有以上3条，就要重视起来了。

中医认为湿热具有黏、浊、滞的特性，湿热不仅会过度的损耗阳气，还会影响气血的流通，影响个脏腑正常的运化。

为什么会出现湿热呢？主要有三种原因：

1、经常吃油腻、辛辣、刺激食物，时间长了就会酝酿湿热。

2、脾虚水湿停滞，水湿在体内时间长了就会出现内热的情况，从而出现湿热。

3、外界环境湿热，长期呆在固定的环境里也会改变体质。

那针对湿热的情况，在临床伤，一般时清泻湿热，建议用：茯苓、厚朴、半夏、甘草、滑石粉、川萆懈、车前子、薏苡仁、白蔻仁、白花蛇草进行加减调理。

同时还要养成良好的生活习惯，禁酒、禁辛辣之物，多休息，补药熬夜，同时还可以适当地运动锻炼，增强体质。#郑州头条##健康真相馆##健康科普大赛##我要上 头条#