冬天喝它清热解毒，但不注意这点反伤身

很多人说自己一到冬季

就感觉总是“上火”

有的时候还有

咽喉肿痛、口干舌燥的感觉

听说用金银花泡水喝可以缓解？

这种说法对吗？

冬季如何科学使用金银花呢？

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金银花都有哪些功效？

金银花甘寒，主要归肺、心、胃三经，有以下两大功效。

功效一：清热解毒

金银花能够清热解毒，对于治诸疮有一定的功效，如疔疮、疔肿等。

功效二：疏散风热

对于风热感冒，或者温病发热阶段，金银花能够起到一定的功效。

随着现代药学研究的深入，发现金银花中所含的有机酸和黄酮类化合物正是它起到清热解毒、疏散风热药效的主要成分。

冬季如何科学使用金银花？

金银花代茶饮

功效：风热感冒在冬季比较常见，主要的症状有咽喉肿痛、口干舌燥，在这种情况下，可以饮用金银花代茶饮，可以有效缓解咽喉肿痛、口干舌燥症状。

原料：

金银花9克、牛蒡子9克、芦根30克、生甘草6克

制作方法：

将4味中草药一起放入养生壶中，加入适量清水，大火煎煮5分钟后，文火再煎煮10分钟～15分钟。

注意：

1. 金银花是一味苦寒的中药，不能天天当代茶饮去喝，否则可能会伤脾，对于脾胃虚寒的体质更加不能长期喝，建议出现对应的上火症状时，短期使用，症状消除后就可以停止使用了。

2. 女性月经经期、体虚气虚的人群也不宜使用。

3. 金银花适用于肺火、胃火、热毒引起的上火症状。

资料：CCTV生活圈

编辑：尉澜