如何发现孩子近视？这些常见的早期症状，家长一定要警惕

很多爸爸妈妈带着孩子第一次去医院检查眼睛时，发现孩子的近视度数已经比较高了，后悔莫及。

孩子用眼过程中，家长还是要多留心观察。

发现孩子眼睛近视的表现，所以父母和孩子要共同警惕下面一些近视的常见早期症状，出现后要及时带孩子到眼科检查。

如何发现孩子近视？

关注孩子以下表现：

1、看远处模糊

2、看远处时，经常眯眼

3、读书看东西时看得近

4、歪头看东西

5、频繁眨眼睛

6、经常皱眉

7、看东西时眼睛是斜

由于特殊时期，大部分孩子都在家上网课，视频时间增多，一天基本上都不怎么出门，那怎么预防近视应该注意什么呢？

如果受困在家里，控制视屏时间，选择较大的屏幕电子产品。看电子产品时间：每次不超过20分钟；中学生每次不超过30分钟。课间休息做眼保健康。看看家里的绿植。

我们也可以退而求其次，选择沐浴阳光的方法。可以站在阳台上，闭着眼睛晒太阳，或者是看远处，保证10-15分钟以上，同样也可以延缓近视的发展。

另外选择电子产品屏幕的大小很重要，有条件的情况下尽量选择屏幕较大的电子产品，我们可以把网课投到投屏仪上，并尽量远离观看，对孩子的眼睛会有帮助。

尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，以减少用眼不适和疲劳。

孩子的坐姿，一定要保持正确，可以用科学的方法。

比如：坐姿矫正器来帮助我们矫正孩子的坐姿。因为在孩子发育这个阶段，正确的坐姿不仅仅能保证脊柱的正常发育，对于孩子的眼睛也是有帮助的。

孩子的握笔姿势，很多孩子他会勾笔握笔，这样话大家可以看到，勾起来的手腕会遮挡我们读写区域。所以孩子可能会偏着头看，或者歪着头写作业，这样都会导致近视发展。

可以出门时，户外活动时光照充足才是预防近视的关键。近视不可逆，预防近视应采取、最经济的近视防控方法。

建议每天户外阳光下活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等。要注意防晒。

各种球类运动都是很好的户外运动方式。在打球时，双眼追踪球类远近运动轨迹，可以有效锻炼眼球，促进眼部血液循环。跑步、做操、集体玩耍游戏、散步等都不错的户外运动方式。