寻找养生旅游之地，巴马，世界五大长寿乡之首，中国人瑞圣地

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巴马长寿村，位于广西河池市巴马县，这里自然环境优美，气候宜人，空气中负氧离子含量很高，这里有水基本都是地下水和含矿物质丰富的山泉水，这里自古就有百岁老人存在，是非常著名的长寿之地。

巴马风景秀丽，山与山交错，令人难以忘怀的巴马母亲河——盘阳河风光秀丽，如桃花源一般，河水碧玉如镜，两岸翠柳依依，赐福湖长4000多米、宽400多米，湖面上小岛星罗棋布，百魔洞的溶洞奇景、龙田石林，这些景观组成了令人难以忘怀的人间净土。

来到巴马，就是为了养生旅游，踏上这片土地，你就实现了氧疗。在巴马，空气中负氧离子含量很高，哪怕是在县城城区里，负氧离子也高达2000个/立方厘米以上，更不说在盘阳河及百魔洞等景点了，据说有的景点空气中每立方厘米的负氧离子含量高达2到5万个。负氧离子能起到改善人肺、神经系统和大脑的功能，促进人体的生物氧化和新陈代谢的作用。

我们都是生活在地磁环境中，而地磁超高，我们的身体发育越好，犯心脑血管疾病率就变得很低，而且身体的免疫力强，大大提高睡眠的质量，而在巴马，地磁是地球其它地方的两倍多，达到了0.58高斯，当你来到巴马，你就会明显感到睡眠质量的提高。

远红外线能激活人体细胞组织，加快新陈代谢，改善人体微循环，提高人体免疫力，而在巴马，日照时间平均在5小时，由于地磁的反作用，巴马的阳光中对人体有害的紫外线很低，80%以上是被誉为“生命之光”的4~14微米波长的远红外线，因此，来到巴马，一定要好好享受一下这里的日光浴。

此外，巴马的不老泉中富含各种有益人体的矿物质和微量元素，其中钙离子高达每升40~80毫克，长期饮用，具有显著的增强体质、延缓衰老的作用，不老泉水也是冲泡高级普洱的顶级泉水。据说糖尿病患者坚持每天喝不老泉水3个月，有稳定血糖的作用。

另外，巴马人的食谱中有很多被推荐为绿色长寿食品，如：火麻汤、巴马香猪、红粳米、蛤蚧、油鱼等等，有机会的小伙伴都去品尝一下吧。

推荐必游景点：百魔洞、巴盘屯、盘阳河、赐福湖、水晶宫、三门海