#暖冬生活记#

越是艰难，越要让自己强大

文 / 风风火火

疫情三年，百业凋零。我们犹如困兽，时时感觉前途渺茫，精神和物质面临双重考验。但是，我们也深知，自己只是时代的一粒微尘，很多时候，想去呐喊，可声音早已被雷声淹没。不妨调整思路，让自己变得强大。

首先，让自己身体强健，远离疾病。

现在生存艰难，病毒肆虐，若身体出现疾患，更是雪上加霜，整个家庭都会被拖入泥潭。一方面我们要加强锻炼，另一方面要注意一日三餐。我每天早上把老公20kg的哑铃举一百下，在阳台的栏杆上做拉伸，有时在客厅的沙发上做仰卧起坐，保证自己的身体有一定的运动量；孩子每天上16个小时的网课，我在网上学了一些做饼的方法，早上熬粥吃饼吃鸡蛋，中午炖肉炒菜，保证营养健康。其实，做到身体健康并非难事，主要是我们要有这种意识。

其次，让自己心理强大，不被俗世裹挟。

三年的疫情，很多人走到崩溃的边缘，网络上触目惊心的丑闻，时时挑战着我们的底线，恨不得拍案而起。但是，我等小民，无权无势。那不妨把自己放在历史的长河中，看有几人一生顺遂？有几人在困境中脱颖而出？把自己的心安定住，让自己心态变得平和，坦然面对目前的现状，这只是一个阶段，不是常态。我们与疫情狭路相逢，这是我们这一代人的命运，每一代人都有他们意想不到的事发生，关键看你用什么样的态度去面对这一切。我们虽身居斗室，依然可以让心如大海。以乐观的心态去看待当下的一切，疫情很快就会过去。

再次，让自己精神丰富，持续提升。

疫情被困家中，你是否觉得自己的时间非常充裕？若整日躺着坐着，看各种扑面而来的信息，或刷各种神剧，晚上睡觉，腰酸背痛。第二天又重复前一天的生活，天天如此，虽暂得快乐却感觉空虚寂寞。不妨给自己制定一个计划，比如每天学习6小时，可以看书，或者利用网络学习专业知识。你会发现，很多大咖，他们讲解的方法令你耳目一新。这些大把的时间，正是我们集中学习的好时机。

人生本就是一场多灾多难的战役，这场疫情，是对我们心力，智力和耐力的一场磨砺。越是艰难，越要沉着机智，让自己变得强大。

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作者简介：风风火火。热爱教育事业，生活得朝气蓬勃，有很多心得感悟，愿与人分享。

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