冬天这样给娃喝牛奶，糟蹋营养还有“毒”，家里老人却很喜欢

冬天你们家会热#牛奶#​喝吗？

很多长辈会觉得天冷喝常温牛奶，对宝宝娇弱的肠胃有伤害（其实肠胃健康的宝宝并不用担心），但有几种热牛奶的方式，不仅会让牛奶中的营养流失，还可能有#危险#​。

这些加热方式不建议哦：

错误示范

❎盒装牛奶放微波炉加热

可能会爆炸。

错误示范

❎盒装牛奶直接放锅里加热

内层的聚丙烯高温加热后会产生有害物质进入奶中。

加热温度不宜过高

❎持续将牛奶加热到 60 度以上

这样做会让牛奶中的蛋白质变成凝胶状沉淀在底部，减少宝宝的摄入量，也会造成 B 组维生素流失、乳糖焦化，降低了牛奶的#营养价值#。

咱们喝牛奶不就是喝里面的营养嘛。如果冬天想喝热牛奶，让大人小孩都暖暖的舒服点，可以这样做：

✅在 60 度以下的温水中加热

水温不宜过热，温水就好

✅微波炉中高火加热 1 分钟

微波炉加热不可加太热，时间控制好

这样既保证了牛奶的价值，喝上去又不怕冷到#宝宝#​。

保持营养条件下，适合自己最好

友友们，你们家还有什么热牛奶的#小妙招#​？一起分享一下吧~