女性来例假,可以适度的做一些体育锻炼,比如说快走、慢走、瑜伽等都是可以的,另外在月经期间,应该多补充营养,应该多吃肉类、蛋类等等
女生在来例假时
一定要注意阴部的清洁卫生,尽量保存阴部干燥,在这期间不能吃生冷,辛辣等刺激食物,以温热饮食为主,再者就是要多注意休息,不要过度劳累,保持足够的睡眠时间。
页面更新:2024-03-10
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号