每天晨起第一件事,99%的人会选择“小便”。它不仅是人体代谢的“副产品”,更是我们健康状况的晴雨表。
正常尿液为淡黄色透明液体,但是平时,我们经常发现自己尿液发黄并且异味大!这是正常的吗?
01
【导致尿液发黄的原因有哪些?】
喝水太少
小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多,尿多,尿里的尿色素所占的比例小,颜色就淡。
喝水少,尿里的尿色素比例大,颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适,或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解,则需要引起重视了。
上火
很多人会发现,当身体处于上火的时候,尿液很容易会变得发黄。同时也会伴有牙龈红肿疼痛、嘴角生泡、牙齿疼痛等症状。这时候要合理地安排饮食结构,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
滥用药物
尿液的颜色经常受药物的影响,可能是药物导致的小便黄。如食用了维生素B、利福平、痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西医过程中,可出现尿液变黄的情况,一旦停止服用,随即消失,无需多虑。
如果一个人长期服用某些药物的话,也会导致出现小便发黄的情况,比如长期大量服用三黄片、维生素B,都会引起小便的暂时发黄。
肝肾病变
尿黄主要是分为尿胆元尿和胆红素尿,尿胆元尿一般是因为肝脏受到了损伤所引起的,当肝脏受到损伤时会增加肠道对尿胆原的吸收,当胆尿元进入到小便之后就会引起尿黄。
胆红素尿主要是指大脑里面的胆红素进入了血液循环所引起的,一般是因为胆小管破裂状态,从而让胆汁进入到血液里面。
食物影响
一些人如果经常长期大量的食用像甜菜根、山莓、胡萝卜等蔬菜,同样会导致出现小便发黄的情况。
这是由于在这些蔬菜中,都含有天然色素,如果经常食用的话就会导致小便发黄。生活饮食中,如果饮水量过少或者是吃一些过咸的食物时,也会导致出现小便发黄的情况。
02
【健康排尿的标准】
次数:每天8次小便最正常。
一天8次,总量不超过3000毫升。
如果饮水量并不多,但是小便超过8次,就叫做尿频。
很多人以为老想尿,肯定是肾虚,其实大多数尿频和肾无
晚上起夜:最好1次。
一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。
起夜太多,一种情况是因为睡前喝水多造成的,这是正常情况,没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量。
排尿频率:喝水后30~45分钟。
男性排尿时间明显变长、连续性不好、有滴滴答答的感觉、排尿困难、尿无力、中老年男性夜尿次数增加等症状,都是前列腺疾病的信号。
尿量:每天1500毫升。
每天排出的尿量大约是1500毫升左右,这是正常尿量。但只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。
状态:尿液澄澈、泡沫少。
淡黄、澄澈、透亮,是健康小便的重要标准。
如果尿液中泡沫多,应该及时到医院去做尿化验,如果出现蛋白尿,可能是肾脏病造成的。
颜色:淡茶色
健康的尿液应该是淡黄透亮的,就像沏的第一遍茶水。
但很多因素都会影响尿液的颜色,如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。
尿液偶有发黄,饮水后黄色减轻不是什么大毛病。但是,一旦身体长时间出现:尿频、多尿、少尿;排尿时间变长、连续性不好;尿液泡沫多,或尿液出现红色、棕色、乳白色、蓝绿色、紫色、黑色等怪异颜色,就要注意健康问题了,及时到医院就诊。
页面更新:2024-05-29
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号