现如今的人越来越注重养生，越来越关注自身的健康状况，如果条件允许情况下，都会每年去医院进行一次体检，了解身体健康状况。

我们提倡体检，是能够及时发现潜藏的疾病，并作出积极调整，预防更严重疾病发生。但是有些人在体检时查出了以下这几种疾病，就开始慌张。

但是专业医生告诉你一下，这几种疾病基本不需要治疗，千万不要被忽悠了，一定要保持科学。

【体检查出7种病，先别慌！医学专家：基本不用治，千万别被忽悠了】

——甲状腺结节

甲状腺结节近几年发病率越来越高，有的人发现甲状腺结节，胆战心惊，总是害怕会癌变，甚至有些人每隔一个月就去医院复查，但是你这样的复查频率对于健康并没有好处。甲状腺结节检出率和年龄呈正相关，人的年龄越大检出率越高。

但甲状腺结节基本都是良性的，当然也存在恶变，这在体检的时候就已经能够明确检查出来这样的人可能需要手术，但大部分人只需要随访观察，无需过度治疗。

——宫颈糜烂

妇科检查时，有些女性听到宫颈糜烂，第一反应就是惊讶和恐慌。“糜烂”这两个字给人一种不好的感觉，还有些朋友甚至要求医生为自己进行手术。实际上宫颈糜烂并不是病，只是一种正常生理现象，所谓宫颈糜烂是指宫颈管柱状上皮异位。如果只是单纯宫颈糜烂，根本不需要过度治疗。但是要注意好个人卫生。

——心脏早搏，不一定是心脏病

心脏两个字让很多人非常紧张，就害怕自己身体出现问题，毕竟心脏好能够维持人体正常运行，我们心脏跳动就像一首音乐，会按照既定的节奏和规律均匀跳动，但是有的人却容易出现心脏“早搏”情况。

心脏早搏表现为心脏突然连续跳动两下或是某一下跳得过重、少跳了一下等不规则心跳，患者可能难以察觉，也可能会出现胸闷、心悸等症状。所以出现这种问题无需过度治疗。

——慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎很多人听到之后就比较担忧，害怕自己患上胃癌，实际上在临床上慢性浅表性胃炎的检出率非常高，可以达到80%~90%，只要做胃镜就能查出慢性浅表性胃炎。

慢性浅表性胃炎，全称是胃粘膜呈慢性浅表性炎症，是一个病理诊断，一般是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，可以不需要治疗，但应该调整生活习惯。

——肝脏钙化灶

肝脏钙化灶是肝实质细胞发生炎性以后，新的纤维组织覆盖形成的瘢痕，主要是由于肝脏内慢性炎症或创伤寄生虫感染，肝内胆管结石或者肝脏疾病引起的。已经形成稳定状态的钙化灶，不会对健康造成明显伤害。

综合肝功能等指标，进一步CT复查即可，但建议每年体检做个腹部B超，定时复查。日常生活中也要养成好习惯，养护肝脏健康，确保人体正常运转。

——骨刺

有些人拍X片的时候会发现某个部位出现“骨质增生”表现。实际上骨质增生被称为骨刺是常见病，为了稳定关节恢复心脏受力平衡所形成的一种自我保护机制。

大部分情况下，我们身体不会对细小的骨刺感觉到有什么明显异常，只有在进行影像学检查后，才会发现存在骨刺，骨刺是否需要手术治疗需要咨询专业医生的建议，大部分是无需过度治疗的。

——乳腺增生

体检时查出乳腺增生，很多女性会担心变成乳腺癌，乳腺增生是一种正常生理现象，大约有八成的女性都存在乳腺增生情况，乳腺增生大多是因为内分泌失调或生理激素水平发生紊乱造成的，这类女性的情绪一般都不稳定而且容易暴躁。

乳腺增生无需过度治疗，当然也可能会发生严重病变，需要定期随访观察，在日常生活中尽量保证充足睡眠，调整好自己的心态，不要对乳腺造成过度挤压等。

既然以上这几种问题在体检时查出无需过度治疗，那是不是就意味着体检根本没有必要呢？如果你有这样的想法是完全错误的。

【健康体检有必要吗？】

健康体检肯定是有必要的，特别是35岁以上年龄段朋友是很有必要的。首先，每年的健康体检可以早期发现一些疾病，任何疾病肯定是越早发现，治疗效果更好。

有很多疾病往往已经存在体内，但是人体并没有觉得任何异常，就一直以为自己很健康，这时每年的定期检查就会发现体内隐藏的疾病，比如乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌、宫颈癌和部位较表浅的肿瘤是可以被早期发现的。

此外，虽然体检不能检查出所有的恶性肿瘤，但却大大提高了疾病检出率，像心脑血管疾病和代谢性疾病比如糖尿病、高血脂、高尿酸血症等。

对健康危害大的心血管疾病都能通达普通的体检查出来，而心血管病现在仍然是患病率最高的疾病，所以体检是非常有必要的。

体检还是完全有必要的，但是一定要去专业大医院进行体检，因为有些不合格的医院会安排你进行多项检查，这都是没有什么益处的，而且会向你推荐各种各样的保养方法，到最后会让你浪费很多钱，还没有达到治病效果。

【冬季养生注意方法】

1、注意防寒不受冻

冬季气温较低，皮肤裸露的部位容易冻伤，因此头部、手部、颈部等部位就要做好防寒工作，可以利用围巾、手套、耳塞、棉袜等来保暖。

2、吃暖养肠胃

到了冬季，一定要少吃生冷、寒凉的食物。尤其是手脚冰凉的女性以及处于经期的女性更要注意。冬季应该多吃温补性的食物，例如红枣、山药、党参、羊肉、萝卜等，可以温补气血，提高人体抵抗力。

3、早睡早起不熬夜

冬季养生应该早睡早起，尽量不要熬夜。因为经常熬夜。睡眠不足容易导致发胖，以及增加患高血压、心脏病的风险。另外早睡早起可以改善皮肤状态。

4、经常开窗换气

冬季为了防寒，就把窗户关着。但这也使二氧化碳容易堆积。因此在气温不是特别低的时候，室内可以适当地开窗换气，每天通风两次，每次30分钟。

5、保养肌肤多补水

冬季干燥，人容易缺水，因此冬季应该多补水来维持各器官细胞的正常运行。建议冬季每天应该补充2000~3000的水。

6、洗澡也有大讲究

冬季洗澡千万不能洗的太勤，也别使用过高的温度洗澡，另外别使用碱性太强的肥皂，还有就是洗完澡后要做好皮肤的保湿工作。做好这些才不会破坏皮肤的皮脂，防止皮肤干燥、发痒甚至皲裂。

7、睡前热水泡脚

每天用40℃的水泡脚15~30分钟，可以缓解腰酸背痛，促进睡眠。在冬季怕冷的可以在泡脚以后，睡觉之前穿上保暖的棉袜，可以帮双脚御寒。

8、经常运动

千万不要因为寒冷而变得不爱出门，在冬季晒晒太阳，做做运动。可以活络筋骨，改善血液循环，促进新陈代谢，提高免疫力和抗病能力。运动排汗还有助排出体内的寒气。