每天一千字-村上春树的计划表拓展而来

每天一千字——村上春树的计划表拓展而来

不知真假，偶然在朋友圈看到一个关于村上春树的计划表：

无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏

佩服！鄙人总是被各种各样的事情打断，毕竟，人在屋檐下，不得不低头，曾经的陶渊明不为五斗米折腰，咱这没出息的，为了三斗米，就心甘情愿的折下并不高贵的经常受伤的老腰。可是不能把当做可以堕落的借口。疫情期间被迫居家，没人监督，养成了懒散无序的坏习惯，可是毕竟读了这么多年的书，有知耻之心，知道这种漫无目的的懒散行为还是非常可耻的，需要改变的，看看人家大作家的作息表，再看看自己，就知道差距在哪里了。别的先不说，先把他作为榜样，然后尽可能 地去学习吧，实在学不了的 地方，那就通融改变一下，不能机械地学习，学思结合，事半功倍，得用脑子去学习人家。

4点：起床，泡咖啡、吃早点

作为一个经常熬夜睡不着，早晨醒不来的猫头鹰型夜猫子，这个对我太有难度了，4点好像从没醒过，倒是半夜一两点、两三点，好像经常因为起夜或者噩梦被惊醒，然后就睡到上班前必须起的那一时刻，现在居家上班，非必要不出门，就睡到该上课前的一两个小时，实在是有些堕落。改变恶习，首先要正常起床，四点不行，太早了，起码，6点半吧，比上班时稍微晚一点点，这个点上班其实也可以，避免线下上班时弄个措手不及。

至于泡咖啡，没这个习惯，虽说喝咖啡有诸多好处，还是更喜欢喝茶，喝茶就要泡热水，还要烧水，所以，一般都是中午开始喝茶，现在看来，一早起来，泡上一壶热茶，还是不错的，这跟大家有了共同的爱好，万一哪天真能见上一面呢，哈哈，还没出过国呢，不过，做做小梦，也不影响大局，还是可以的

好，这条我就改为：

6点半——7点半——最晚8点：起床，做饭，吃饭

5点：写作，每天10页稿纸，4000字左右

人家是专业作家，写作就是他的日常工作，我每天写4000字左右到教案，那还是可以的，但是每天4000字的写作内容，有点难度，好多天没动笔了，其实，如果一直这样无聊的废话连篇，4000字也不是那么的难，但是难在每天都要凑出4000字，太有难度了，不能一下子要求这么高，万一写不出来，泄气了，再想坚持就难了，现在更重要的是要把每天学点东西的这个做法当成一种习惯，一种不能打乱生活的节奏，那就每天1000左右吧。要求低一点，相对容易一些，先养成习惯。

好了， 这条就改成：

8点：写作，每天1000字左右

11点：游泳或跑步

这两个健身运动我都不喜欢。游泳学了个半拉子，而且，游泳馆的环境太危险，现在居家人太多，游泳馆消毒不及时，更容易有问题，而且游泳馆基本都在健身房，本身密封性太强，更麻烦，能不去尽量不去，至于跑步，从小就没有任何优势，甚至还有些危险，每次体检，心脏都有些小小的问题，老爸说这是遗传，体检报告建议复查，心虚，不敢去医院，抱着讳疾忌医的心态，觉得没有什么大毛病，就自我感觉良好，把自己当做一个健康人，这种心态挺好的。

至于业余活动，每天都要坚持的，我更喜欢在博物馆度过，或者穿街走巷的逛胡同，现在都难以实现，那等以后有机会，还是继续参加周末同队组织的户外活动吧，一周一次户外活动，蓝天白云，谈笑风生，这种健身活动更有趣，也更有效，胜过每天一次的游泳或跑步。 下午一点都午睡30分钟和听古典音乐，也就是休息时间，可以连起来，饭后百步走，吃完饭就要走走路，然后睡一个美觉。人生的美好，莫过于此。

13点：午睡30分钟，听古典音乐

所以，这一条改成：

11点——13点：休息、看剧、吃饭、运动、睡觉

下午： 自由支配，买唱片或读书

既然下午是自由支配，可以多睡一下，13点到14点都可以是睡觉时间，高血压是个很不好的常见病，很容易感到疲乏，长期伏案工作，颈椎病也很厉害，还有个很严重的富贵包，睡眠之余，活动活动筋骨，锻炼一下，劳逸结合，一张一弛。

所以，下午改为：自由支配，睡觉、锻炼

晚餐：喝小口啤酒，听歌剧做菜

不喜欢喝酒，歌剧也不是那么容易听的，毕竟，一个是距离太远，还有个很重要的原因，有点小贵，天天听歌剧，实在是消费不起，一年偶尔一两次歌剧就可以了。而且，下午歌剧表演得也比较少，一般是晚上，不过，看村上春树的习惯，听歌剧，不是看，那应该是在电脑上听歌剧，不用出门，不会影响钱包，那也可以，我就看看网络上的电影或音乐剧吧。改为”晚餐：清淡食品、听剧做饭

晚间：读书或听音乐

这个不用改，终于可以和大作家村上春树有共同点了。读书一直是我的爱好，不用刻意地去培养读书的习惯，听音乐也可以，不过我想晚间生活丰富些，总是听音乐容易睡着，我在晚上倒是很想出去走走，一直在家，很容易躺在床上睡着，出来看看话剧，听听国粹京剧、昆曲、评剧等诸多地方剧种，既能欣赏曲调优美的各种剧目，又能更深的了解剧情，知道一个个的戏剧故事，品读别人的故事，开拓自己的视野，长途跋涉回去直接休息，倒也是不错的选择。

今天晚上，无剧可看，就又看了一遍三傻大闹宝莱坞，这个剧我十多年前就看了，第一次看时，简直笑得无可自拔，嘴巴几乎就没合上，后来就反复播放，几乎不可收拾，至今已经看了不下30遍了吧，很多时候，就是为了把它当做背景音乐，也感到很快乐，这个剧拍的太棒了，剧情有趣，故事阳光，结构完美，尤其是其中的歌舞音乐，真是百看不厌。

好了，本来没啥可写，从村上春树的计划表发挥想象，写下这么一篇不算文章的小文，算是练笔吧，希望这样的练笔能养成之后每天一千字的写作好习惯。