母乳喂养，没你想的那么简单

母乳是新生儿最好的口粮，没有之一。

母乳作为最好的天然食物，富含各种宝宝需要的营养素以及提升免疫力的活性物质。能够完全满足0-6月宝宝生长发育的全部需要，而且没有任何配方奶及牛羊奶能够替代。

这些年国家大力宣传母乳喂养，母乳对宝宝的好处，基本上人尽皆知了。但是母乳喂养对宝妈的好处还有很多人不知道，今天就给大家分享一下。

母乳喂养有助于子宫恢复：

宝妈在进行哺乳时，宝宝的吮吸能够通过宝妈的乳房刺激到大脑中的下垂体进而分泌催产素。这种激素能够引起子宫收缩，减少产后出血量，促进子宫恢复到妊娠前的状态。

有利于产后身材恢复

在产褥期宝妈都会大量进补，这个时候进行母乳喂养能增加身体的消耗，特别是怀孕期间储存下来的很多脂肪会被优先消耗，所以和配方奶喂养相比，母乳喂养会更好的帮助宝妈瘦身，重新貌美如花。

预防缺铁性贫血

不管是顺产还是剖腹产，生产过程中都会产生很多失血，在产褥恢复期很容易产生缺铁性贫血，而母乳喂养会让月经推迟半年甚至更久，这样可以避免出血，也就能预防缺铁性贫血。

降低乳腺癌，卵巢癌发病的风险

泌乳可以诱发独特的激素分泌模式，调节内分泌系统，使得体内激素水平达到一个平衡的状态。一方面使哺乳期受到雌激素水平刺激的时间变少，另一方面还可以降低与乳腺癌相关的荷尔蒙水平，双向作用下有利于预防及抵抗乳腺癌的发生。

所以各位宝妈，母乳喂养不单单是宝宝最好的喂养方式，还能帮助自己减少产后出血、乳腺癌、卵巢癌的发生风险。

母乳喂养的优势