宝宝“趴睡”需要纠正过来吗？

婴儿的睡眠姿势千奇百怪。

宝妈常常能捕捉到宝宝各种不符合人体工程学的奇特睡姿，比如：

投降式

青蛙式

麻花式

这些睡姿可以简单的归为三大类：趴睡、侧睡和仰睡。

而关于“睡姿哪个好”，不同的妈妈圈似乎都有自己的“信仰”。

支持仰睡的宝妈认为“仰睡好，宝宝更健康”，更有部分长辈追求“扁脑袋有福相”，便教导宝宝仰睡，毕竟长期仰睡的宝宝“十个头九个扁”！

支持侧睡的宝妈则认为：侧睡呼吸顺畅，宝宝睡的香！而最重要的是“头形好看”！

唯独“趴睡”，常被宝妈质疑：宝宝是不是生病了？！

其实，宝宝偏爱趴着睡，无外乎以下几种原因：

寻求安全感

趴睡的姿势与宝宝住在妈妈肚子里的姿势高度一致。

这样的姿势能让宝宝获得更多的安全感。

随着宝宝年龄增长，趴睡的习惯将慢慢消失。

基因遗传

人的睡眠习惯也受基因影响，宝宝常表现出与父母“同款睡姿”。

如果你认为自己的睡姿很安稳，请试着问一下自己的父母：“我小时候是什么样呢？”

小肚子胀气

细心的家长会发现，当宝宝肚子胀气难受时，更喜爱趴着。

趴着时，腹腔得到有效挤压，更有助于宝宝排气以缓解腹部胀痛。

如果宝宝突然喜爱趴着睡，家长需仔细检查宝宝是否胀气了，并且尽量减少导致宝宝胀气的因素。

所以，当宝宝趴睡时，并非都得“翻回来”，过多的干预，只会影响宝宝的睡眠。

如果宝宝喜欢趴睡，需注意不可让宝宝趴在太软的棉被或枕头上，以免影响正常呼吸，导致缺氧。

但是，有三类宝宝，不可趴睡！

无法自主翻身的宝宝

趴睡和侧睡是引起婴儿睡眠窒息最常见的体位，能自主翻身的宝宝，当呼吸不顺时，会本能地变更睡姿以保证呼吸顺畅。

而未学会翻身或翻身较吃力的宝宝，趴睡危险性较高。

心肺功能异常的宝宝

趴睡时，宝宝心脏和肺部承受较大的压力，若宝宝心肺功能较弱或处于病理期，这种压力可能是致命的。

心肺功能弱的宝宝

应避免趴睡，仰睡更安全。

温馨提示：婴儿期的约50%的时间都处于睡眠状态，长期保持任何一种睡姿不变，都可引起婴儿“扁头综合征”。

家长若发现宝宝睡眠期间长时间不动，可帮宝宝适当转动头部。

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参考文献：

[1] 陈维强.婴儿睡眠姿势与扁头综合征的研究与预防.现代医药卫生生,2015,31(11)1682-1684.