五年前受过惊吓女儿一直有阴影

倾诉：女儿6岁的时候，我们带她去过一次澳门，参观了一个地下古墓，结果五年过去了，孩子心理一直有阴影。

女儿天生就胆小，五年前，我们去澳门游玩，跟随众人一起去参观一个地下的古墓，当时孩子懵懵懂懂，根本不知道地下是什么。可奇怪的是，一下去，她就开始说害怕，把我的手拽得紧紧的，怎么都不肯再往前走了，我马上就把她带出来了。可是自此之后，她对于坟墓就开始充满恐惧的心理。有时出去爬山，看到墓地，回来就不敢一个人睡觉。

问她怕什么，她也说不清楚，就是觉得害怕。现在每逢清明节，我们都不敢带她去扫墓，总是特意去淡化这件事情，希望她能遗忘，或者是随着时间的推移，能慢慢走出心理阴影。但是这么多年了，孩子的胆子还是很小，总不敢一个人睡觉。孩子是不是心理有什么问题，我们该怎么办？

回复：能够感受到您对女儿当前的状态感到担忧，希望能尽快帮助女儿走出阴霾，想让女儿变得更大胆一些，也看到您和家人一直陪伴她，努力帮助她淡化这件事情对她的影响。

从您的描述来看，女儿是参观地下古墓后出现了害怕、恐惧的心理，并且之后开始恐惧所有墓地。对于这一点来说，您可以尝试和女儿谈谈，询问她当时的感受，是什么让她如此害怕，以及她对墓地的理解是什么？了解了这些之后，您和家人就有机会帮助她建构关于墓地更合理的认知。在行为上，您也可以鼓励和引导她逐级面对她所害怕的情境，帮助她去验证她所害怕的在现实生活中并不会发生。当然，您也可以考虑寻求精神心理专业人士的帮助。

厦门市仙岳医院心理治疗师 马晓导报记者 林少蓉