奶睡转换为拍睡（第一天2022.11.28）

我的小姑娘朵朵儿出生于2022.6.22，晚上跟我睡，夜里纯母乳，白天和晚上睡前会添加奶粉。即使在月子里没吃饱（奶水不足，新手妈妈不懂追奶方法且受到朵朵儿大奶牛姑姑的指导，导致追奶方法过于极端，很少添加奶粉）的情况下，晚上睡觉的时候，朵朵儿依然是个“天使宝宝”，夜里只吃一次或者两次。到了11月27日晚上（也就是朵朵儿刚满5个月的时候），凌晨12点多会夜奶第一次，后来基本就一个小时醒一次，像被牵引一样，小脸朝着她的饭碗处不停直拱（这个画面很可爱也很好笑），后半夜基本上就含着睡的。正好在11月29日我刷倒到了一个主播关于《戒奶睡》的直播，了解3个月后的宝宝产生睡眠联想（就是宝宝大脑还没发育完善，不懂困了就要闭眼睡觉，平时是怎么哄睡的，等1个小时到了睡眠周期的浅睡眠时就要以同样的方式哄睡，宝宝到了2岁大脑皮层才发育完善，才能自主入睡）、频繁夜醒奶睡（吃了奶血糖升高，影响生长因子的分泌，从而影响宝宝身高），看到这里我回想起朵朵儿这种频繁夜醒的状态已经维持5天左右了，如果只是影响我的睡眠，我觉得无所谓，她想吃就给她吃嘛，大不了就是两年嘛，而且每天晚上她躺在我的被窝看我过来后开心得笑得我的心都要化了，但事实是影响到了朵朵儿的生长发育了（主播表示体检身高体重不合格时，儿科医生在排除母乳不足的情况下都会建议戒奶睡），而且不到朵朵儿两岁我肯定就没有母乳了，那时候我又该怎么哄她睡觉呢？所以我决定戒奶睡！！！！

根据主播所讲，安抚等级由高到低依次是奶睡、抱哄、拍睡。由于装修和考驾照，朵朵儿满3个月的时候我白天总往外跑，尤其是还差6天满4个月（我开始学车考驾照）的时候，我白天基本不在家，朵朵儿奶奶给瓶喂冻奶和抱哄入睡，我们是有抱哄入睡的基础的，所以我当天晚上（11月28日，朵朵儿5个月6天的时候）就决绝的不奶睡了，开始奶完了之后，抱哄入睡。

11月28日晚上9点，瓶喂110ml母乳之后，又躺着亲喂了10分钟左右，朵朵儿想睡了，我感觉她吃饱了就没让她吃了，她不睡了，过了一会儿我把她用被包得严严实实（当天温度10度左右，遗憾没能在朵朵儿刚满3个月的时候就看见关于奶睡的问题，那时候9 10月份，也不冷，现在天气越来越冷了，但是为了她以后更好地睡觉、更高地生长发育，我还是决定在做好基本工作的基础上冒冒险），起来抱哄，朵朵儿眼睛闭上差不多10分钟的样子吧，也就是不到10点，睡熟了，放在床上也没有醒，这一觉睡到了凌晨2.30左右（之前都是晚上8点左右到床上玩一会儿开始奶睡，差不多9点多睡熟。今天有点晚了，决定第二天晚上早点喂，早点哄睡），躺着亲喂之后，根据自己奶量和时长，觉得她吃饱了，就让她睡了，这一觉睡到了4点，开始扭来扭去，睡不安稳，小脸使劲儿往饭碗处够了，由于离上一顿吃完才隔了一个小时多点，我知道她是要接觉而不是真的饿了，所以就没让她吃。由于她还没有拍睡的意识，咋拍都不行，但是哭得也不是很厉害，所以又把朵朵儿裹严实，让朵朵儿爸爸抱起来哄睡了，朵朵儿奶奶也醒了，就接过去哄，差不多5点睡熟（抱了近1个小时）抱来跟我睡，这一觉又睡到了早上8点，第一天的尝试，我觉得还是挺顺利的（夜奶一次，哄睡近1小时，比前一天睡得踏实多了）。