中医江志峰：痰多和吃肉多有没有关系

中医里面有一种概念叫做胖人多痰湿，瘦人多火。那么痰湿湿聚成痰，湿久化热。另外一个呢，肥甘厚腻的人容易生痰，所以吃肉多的人是会容易生痰的。而且在我们的研究当中，就是很多人长息肉跟吃肉也是有关系的。

所以我们确实不主张过度的吃肉。那蛋白质从哪来呢？动物蛋白那当然也要吃一点儿，就是比如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉要定量地去吃，切记现在是有很多人只吃肉，不吃菜，所以我们都是提倡蔬菜肉蛋禽均衡的。

喜欢吃肉没事，但是得搭配蔬菜一起来食用，过度的食用肉类的话，肯定是对身体不健康的，现在很多人都在说肉和蔬菜一起吃身体才会棒，确实是这样的，只吃肉或者只吃蔬菜都是对身体不健康的。

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