孩子爱吃的早餐危害竟然这么大

我们都知道吃早餐的重要性，不吃早餐容易引发多种疾病，但无奈现在的孩子大多不愁吃穿，所以养成了挑食的毛病，父母为了让孩子吃早餐，只好退而求其次，天天做孩子爱吃的饭，心想，哪管是吃上早餐了。

但这种想法，其实大错特错。

吃早餐固然重要，但那是吃营养健康的早餐，如果只是为了让孩子吃早餐而吃，或者家长为了省事，早餐都在早餐摊买些方便的速食，反而会对身体造成影响。

那什么样的早餐不能吃，什么样的早餐能吃呢？怎么吃才能做到营养均衡呢？如果您有这些疑问，请往下看。

孩子的成长期家长一定要多留心。在该补充营养的时候一定要补充营养，如果孩子在发育期缺钙，缺铁或其他维生素，对身体的影响是一辈子的。

如果不知道怎么做出营养均衡的早餐，不如按照上面的早餐搭配试试吧。