不允许mm们不知道怎么消闭口

一不小心我的痘痘闭口淡了，这个涂抹面膜赞|||‼️‼️想告诉所有姐妹我是怎么养成牛奶肌肤的啊啊啊啊！！

额头、眉心、下巴、唇周那个痘痘就是一颗接着一颗，真的要了命了[哭惹R][哭惹R]，还由于痘痘处于半熟的状态就会发热发疼，我就总是控制不住我自己，老去扣他，导致我脸上新生的痘痘，半生不熟的痘痘，冒白尖的痘痘，红色的痘印、黑色的痘坑比比皆是！！真的让我自卑了好一段时间，于是最近两个月我下了好大的功夫，果然啊！功夫不负有心人，现在脸上干净了不少！开心！开心！

1⃣忌口，辣的、甜的口味重的都不要接触了，还有酒精咖啡也统统都拿走！这段时间我也是痛苦到不行！但是一想到脸上的痘痘，就是忍了再忍！

2⃣早睡！不要熬夜！每天克制自己在十一点之前就上床睡觉！坚持一段时间你就会发现气色好很多！

3⃣平时不要什么杂七杂八的都往脸上涂，平时简简单单的做好保湿补水就好了

4⃣定期清洁！每次洗澡的时候，趁着毛孔全部打开，用粉刺针把完全熟透的痘痘清理干净（不要用手挤），再给毛孔充足的灌个水，有需要的姐妹可以参考图三哈（图3）

5⃣每天多喝水！注意要喝温水，我的杯子是1300ml，我没事就抱着喝一口，一天能喝3杯左右，记住喝水可以提高我们的新陈代谢！

平时多注意注意自己的生活小习惯再加上每次洗澡之后灌个肤，坚持一段时间，请来感谢我！

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