社会在进步，人们的生活方式越来越“高级”，直肠癌的发病率也越来越高，这个在过去几乎是中老年癌的癌种，已悄悄盯上了年轻人。数据显示，青年人群直肠癌发病率逐年攀升，这其中与不良的生活习惯息息相关。

直肠癌是消化道常见的恶性肿瘤，发病率仅次于胃癌。发病年龄多在30～60岁之间，男多于女，如能早期发现及时治疗，预后较佳。目前病因不明确，与直肠息肉、慢性炎症及遗传因素有关。

首先了解一下什么是直肠癌？

直肠癌是指发生在乙状结肠直肠交界处至齿状线之间的癌，称为直肠癌。简单来说发生在直肠黏膜上皮的恶性肿瘤，就是直肠癌。

分为上段直肠癌和下段直肠癌，也可分为低位直肠癌、中位直肠癌和高位直肠癌，以肿瘤下缘确定位置。

直肠癌如果离肛门口比较近，可以通过肛门指诊来发现。如果是上段、中段的直肠癌，一般就需要通过电子结肠镜检查来明确诊断直肠癌。

直肠癌是由什么原因引起的呢？

【不良的饮食习惯】

如果患者在日常生活中经常摄入不良的饮食，比如辛辣刺激性、生冷的食物，这些食物在进入肠道内会刺激到患者的直肠。

当直肠受到刺激时，就会影响到肠道蠕动，从而增加直肠癌的发病率几率，所以直肠癌有可能是不良的饮食习惯引起的。

2.遗传因素

在直肠癌患者家庭中，有很多都有癌肿的家族史，也有不少消化道肿瘤，由于正常细胞的基因发生改变。

患癌病人体内由遗传得到一种易感性，加上某种激发因素，使组织细胞生长迅速，就会发展成为癌。细胞遗传基因突变，变为具有遗传特性的恶性细胞表现为癌肿的家族史。

3.消化道疾病

当患有直肠腺瘤、直肠息肉、溃疡性结肠炎等消化道疾病时，而得不到及时缓解，良性疾病就会趋向恶性发展，从而导致直肠癌。

为什么说直肠癌是“笨癌”？

因为直肠癌患者一般发现都是晚期，这通常是因为如果早期结直肠癌患者能够被发现、诊断和早期治疗，大多数肿瘤细胞可以通过根治性手术切除。

一般来说，早期结直肠癌症患者可以治愈，中期结直肠癌患者可以通过手术来治疗。晚期结直肠癌患者的积极治疗通常可以延长其寿命一至三年。

因为直肠癌隐藏得非常好，所以一经发现就已经是中晚期了，实际上那个它并不是一种非常凶险的疾病，在早期发现是很容易被治愈的。

直肠癌早期发现4个变化，或能及时治疗

1.排便习惯发生了改变

正常人的排便比较有规律，直肠癌患者由于肿块及其产生的分泌物，可刺激肠道，从而引起排便次数、时间、数量出现不规律的变化。

比如有些患者因为癌肿导致产出黏液过多，会增加排便次数，排出物也有明显不同，常常表现为腹泻、大便频，甚至晚间不能入睡。

2.腹痛

疾病发作早期通常会有一些腹痛，很多患者觉得情况不严重，所以没有放在心上，但是这种疼痛却是一种典型的症状，患者身上的位置也常常找不准，容易被忽视。所以就出现了一拖再拖的情况，等到身体出现剧烈疼痛的时候，已经是中晚期。

在医学临床上，也有一些早期的直肠癌患者会出现坠胀的感觉。比如直肠壶腹部有癌肿，这些癌肿侵略到了周围的组织，就可能引起肛门的下坠以及排便不尽，甚至有夹杂有脓血的分泌物向外排出。

3.大便时间改变

因为肠道里面发生病变的地方会出现肿块，会产生分泌物，这些都会刺激到肠道的粘膜，就会产生大便频繁的感觉，还有腹泻的症状。

这种腹泻的症状多数是在早上出现，随着病情的加重腹泻的情况也会越来越严重，就会导致排便习惯发生改变。

4.便血

因病变距肛门较近，血色多呈鲜红色或暗红色，且往往是血便分离，只在出血量较多时，才可见大便呈棕红色、果酱样。

右半结肠癌病人中有这种，肉眼可见的便血者占36。5%。这也属于大肠癌的早期症状表现。

如何预防直肠癌？四件事要做好

一：控制体重

经研究发现BMI指数在27.5以上，则属于超重或者肥胖人群，此类人群患上结直肠癌的几率是正常体重人群的一倍以上。

因为肥胖人群体内的脂肪含量比较高，会导致体内的胰岛素水平增加，从而促进细胞的生长，抑制细胞的凋亡，使正常的代谢受到不良的影响，从而增加直肠癌的发生几率。

二：坚持锻炼

研究发现，坚持锻炼不光能够帮助人体燃烧多余的脂肪，同时还能促进肠道蠕动，进而加快排便的速度，延缓肠道老化。

尤其是中老年人，新陈代谢速度本来就比较慢。

所以，最好每天抽40分钟左右的时间锻炼身体，但一定要根据自身的情况选择强度不太大的运动，例如太极拳，广场舞或者慢跑等。

三：合理的饮食

肥胖是直肠癌的直接因素，而体重的减轻对于预防直肠癌有着重要作用。减轻体重首先要从饮食开始下手，减少脂肪与能量的摄入量是重中之重。

据可靠研究表明，减少能量的摄入能够大大降低直肠癌的发病率。平时要增加水果蔬菜的摄入量，因为蔬菜水果能够促进肠胃蠕动，加快人体排泄物的排出。

四：五类人最好定期检查

大便时有不良习惯，例如如厕时看书报，或容易引发肛肠疾病。久站、久坐和长期便秘的人。生活起居没有规律，经常暴饮暴食，喜欢吃油腻和辛辣刺激性食物的人。

患有肛肠疾病，如大肠息肉、溃疡性结肠炎等患者，有大肠癌家族史的人以及做过胆囊切除术的病人。