很多痛苦，都源于缺乏边界感。

我们不喜欢别人侵犯自己的生活，当然也不能恣意干涉别人。

守好各自的边界，修好自己的心。不生闲气，不管闲事，不说闲话，将会抵消人生的大多数烦恼，给自己宁静和幸福。

不生闲气

卡耐基曾说：“不能生气的人是傻瓜，不去生气的人才是智者。”

生气，非但无益于事情的解决，还可能变得更糟。同时，侵害自己的身心健康，真是十害无利。

美国心理学家费斯汀格有过这么一次经历。

他把手表放在洗漱台上，妻子怕弄湿，于是把它移放到桌子上。儿子吃早点的时候，却不小心打坏了手表。

费斯汀格十分生气，埋怨妻子多管闲事，并把儿子训斥一顿，然后气咻咻地去上班。快到单位，才想起忘拿了文件袋。返回家时，又发现没带钥匙。

他着急忙慌给妻子打电话，妻子匆匆开车往回赶。途中撞翻一个摊贩。等尽快处理完事故到家时，费斯汀格已经错过上班时间。

这一天，费斯汀格因迟到被批评；妻子出了事故，赔偿不少；儿子因早上被训，输掉一场比赛。

费斯汀格感慨道：生活的10%由发生的事情构成，而另外90%，都是我们对已发事情的反应。

调节情绪，不生闲气，就没有了因情绪导致的连锁反应，过滤掉一些不必要的烦恼。

情绪是一把枪，当我们扣动扳机的时候，枪口对准的，其实是我们自己。

发脾气是本能，不发脾气是本事。心容万物，不生闲气，生命的格局就打开了。

不管闲事

各美其美，美美与共。

每个人都做好自己的事，绽放自己的光彩，彼此辉映，自然构成一片和谐的光影。

如果我们肆意干涉别人的生活，操心不相关的事情，只会给别人添乱，给自己添堵。

不管闲事，是尊重别人的表现，也是明哲保身的智慧。

有一个人对佛祖说，你高坐莲花座，不发一言，而众人对你虔诚敬拜。你的工作我也能胜任。

于是佛祖让出了位置。

一日庙里来了三个祷告的人。商人求财，妇人求治好重病的丈夫，渔夫求出海平安。

商人不小心把钱袋落在蒲团上，被妇人捡到带回。渔夫祈求完毕，正遇上回来找钱的商人。商人以为渔夫拿了自己的钱，于是争执起来。

莲花座上的那人看不下去了，就说，钱是被妇人拿走的，跟渔夫无关。商人于是放下渔夫，径寻妇人而去。

佛祖摇头叹息，给那人出示了两幅画。第一幅：妇人拿钱回家，治愈了丈夫。商人打伤了渔夫，渔夫未能如期出海，躲过了海啸。妇人的丈夫成为商人的得力助手，帮他赚了不少钱。

第二幅：商人追回自己的钱，妇人的丈夫不治身亡。渔夫没有被商人打伤，遭遇了海难。商人回家路上，马失前蹄跌落而死。

天下万物，皆有自己的机缘。多管闲事，未必就有圆满的结局。

不说闲话

《增广贤文》：“来说是非者，便是是非人。”

口能吐芬芳，也能吐蒺藜。有时候，说了不恰当的话，就能引火烧身，损人损己。

管住自己的嘴，不说闲话，是一种高级的社交自律。

《红楼梦》中，柳湘莲和尤三姐两情相悦，并定下婚约。

五年后，柳湘莲赶回京城履约。在和贾宝玉的一次闲聊中，他询问尤三姐的情况。

贾宝玉却说：“我在那里和她们混了一个月，怎么不知！真真是一对尤物，可巧她又姓尤。”

哪知言者无心，听者有意。柳湘莲认为尤三姐是一个不干净的人，当即前往退回婚约。

尤三姐明白对方的想法，为证清白，举剑自刎，酿成一段悲剧。

俗话说，口是是非门，舌是杀人剑。你漫不经心说出的闲话，会让别人的生活，平地起波澜，动荡不安。

古人说：“言而当，知也。默而当，亦知也。”得体地说话，是智慧。恰当地沉默，也是智慧。

不说闲话，不指点别人的人生，不评价别人的生活，不议论别人的言行，就是给别人的善意。

结语

最大的自律，就是过好自己的日子，不要干预别人的人生。

不生闲气，从容面对世界的纷繁复杂，不拿别人的错误，扰乱自己的心情。

不管闲事，守好各自的边界，不要站在制高点上，干涉别人的独立空间。

不说闲话，尊重别人的生活方式，不用闲言碎语，伤害别人的心灵。

余生，不生闲气，不管闲事，不说闲话，好好做自己。