食多有五罪,一者多睡眠,二者多病,三者多淫,四者不能讽诵经,五者多著世间。——《佛说佛医经》
【注释】吃多了有五种过错,一是多睡眠,二是多生病,三是多淫欲,四是不能讽诵(流畅的背诵)经文,五是多执着世间法。
印光大师解说道:何以故?人贪婬,人知色味,瞋恚知横至味,痴人知饭食味。
《律经》说:人贪味,味复味得生,不得美味。
印光大师强调指出:吃饭不可过度,再好的饭,只可吃八九程。若吃十程,已不养人。吃十几程,脏腑必伤。常如此吃,必定短寿。饭一吃多,心昏身疲,行消不动,必至放屁。放屁一事,最为下作,最为罪过。
本文节选自《佛说佛医经》
医学观点:
随着人们的生活条件越来越好,吃的食品也是越来越丰富,特别是春节期间,几乎餐餐大鱼大肉。像这种高脂肪高热量的食物,过多的摄入,会导致血管内脂质增高,血液粘稠度增加,引发心脏病、中风等疾病。
人体所需的总热量是由基础代谢,体力劳动强度等决定的。热量供给过多,多余的热量会积存为脂肪。导致日趋肥胖。据统计,体重超重的人较体重正常或略轻的人容易患癌症,病死率也较高,热量过多,会造成肥胖,在女性容易多发乳腺癌,在男性多发大肠癌。当然,限制热量也不宜过分,贵在均衡。
页面更新:2024-04-18
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