气虚睡不够，火旺睡不着，血虚做梦多，教你一招养气血、安心神

你有没有遇到过类似的情况啊？总是感觉睡不醒，跟你再多的时间都睡不够，整天犯困，还有这种情况正好相反，怎么睡都睡不着，睡着了全是梦，感觉特别糟心

第一，气虚睡不够，很多人总是犯困，如果不去上班，他就能够睡一天，平时不干活也感觉非常累，很容易打瞌睡。就算他休息了一天，他还是犯困，身体特别疲惫，胃口也不好，这是脾气虚为主，脾为气血生化之源，你脾气不足，气血生化无缘，你就会困倦，那就要健脾益气，

第二，火旺睡不着，特别是心肝火旺的人，他不光晚上睡不着，还容易上火，他不是眼睛干痒，就是口腔溃疡，多数是虚火上炎引起的，甚至严重的时候盗汗潮热，无心烦热，那就要滋阴安神，补养阴血，

第三，血虚做梦多，有的人他能够睡着，但是醒的次数比较多，还容易做梦，这常常是血虚为主，我们中医讲血可以濡养心神，如果心神失去了濡养，就容易做梦，白天没有精神，头晕耳鸣，面色淡白，或者面色萎黄。胸闷气短，少气懒言，那就要养血安神为主，

所以失眠的正型比较多，还比较复杂，我们一定要辩证之后，听从医生的安排之后再进行对症调理。