7种冬季高发病，3种存在致命风险，赶紧了解→

冬天是养生“黄金期”，也是一些疾病的高发期。大家在养生时除了要注意一些生活细节，还要了解这些高发病的常见症状和防治措施等，以防不时之需。本期带您详细了解急性心梗、脑中风、普通感冒、流感、关节炎、过敏性鼻炎和慢性支气管炎等冬季高发病，一起来看看吧

1、急性心梗”

（图|包图网）

原因：

冬季来临，人体受寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液黏稠度增高，易形成血栓从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者则发生心肌梗死。

症状：

■典型症状：

胸骨后区以及胸前区疼痛，是有烧灼感。

疼痛剧烈，且持续时间较长。

大汗淋漓、情绪不安烦躁。

■不典型症状：

牙痛、耳痛、上腹痛等。

头晕乏力、发烧、恶心、晕厥等。

易患人群：

1.三高人群。

2.长期吸烟人群。

3.腹型肥胖人群。

4.酗酒人群。

5.精神紧张人群。

防治措施：

1.有基础疾病患者控制好基础病。

2.保持心态平和，限烟限酒。

3.重视防寒保暖，室温最好控制在15℃~18℃。

4.有心梗病史者可在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物。

通脉口服液由丹参、川芎、葛根制成，配伍科学。临床研究证实，丹参+川芎具有协同增强作用，丹参+葛根具有延长作用时间，川芎+葛根具有促进吸收的作用，因此，通脉口服液具有软、扩、溶、活的特点。

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2、脑中风”

（图|包图网）

原因：

冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，导致中风的发生。

症状（包括以下突发性或间歇性症状）：

■突然意识混乱、说话或理解简单语句困难。

■单眼或双眼突然视线模糊、视力下降或视觉有叠影。

■突然失去平衡、头晕、失去协调。

■突然四肢麻木，行动困难。

■不明原因、剧烈的局部头痛，有时伴有呕吐现象。

■晕厥、意识丧失。

易患人群：

1.三高人群。

2.有家族病史人群（比如心脏病）。

3.有不良生活习惯人群（滥用药物、抽烟、喝酒）。

4.有过中风病史人群。

防治措施：

1.做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗。

2.每星期运动三四次。

3.控制饮食：多蔬果，少盐，少糖，高纤维。

4.不抽烟/戒烟，少喝酒/适量饮酒。

5.有脑中风病史者可在医生的指导下应用防治心肌缺血缺氧的药物，如通脉口服液。

3、普通感冒和流感”

（图|包图网）

原因：

冬季低温天气有利于病毒存活，加之人群室内活动时间长，空气流通不畅，病毒更容易传播。

普通感冒由多种病原体感染引起，多因淋浴、受凉、气候突变、过度劳累等原因导致呼吸道局部防御功能降低而发病。

流感是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

症状：

■普通感冒：

鼻部症状：如喷嚏、鼻塞、流涕。

咽部症状：咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感。

不发热或仅有低热，如没有并发症，一般5—7天痊愈。

■流感：

发热：高热，体温可高达39°C~40°C。

头部：可有鼻塞、流涕、头痛、颜面潮红，眼结膜充血。

全身：胸骨后不适，全身酸痛乏力，食欲下降。

流感症状一旦严重可并发肺炎或心力衰竭，甚至可能致死。

易患人群：

普通感冒和流感人群普遍易感，不过下列人群感染流感病毒后较易发展为重症病例，应当给予高度重视：

1.年龄<5岁的儿童（年龄<2 岁更易发生严重并发症）。

2.年龄≥65岁的老年人。

3.伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等。

4.肥胖者【体重指数（Body Mass Index，BMI）大于 30】。

5.妊娠及围产期妇女。

防治措施：

1.戴口罩：与他人同处一室或外出时应佩戴口罩（不能佩戴有呼气阀的口罩）。

2.勤洗手：建议用肥皂和流动水洗手或用含酒精的快速手消毒液擦拭消毒。

3.保持良好卫生和健康习惯：不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用餐巾纸或手肘部遮挡。

4. 准备常用物资：家庭常备体温计、一次性医用外科口罩、双黄连口服液、清热解毒口服液等。

双黄连口服液功能主治：疏风解表，清热解毒。用于外感风热所致的感冒，症见发热、咳嗽、咽痛。

清热解毒口服液功能主治：清热解毒。用于热毒壅盛所致的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛；流感、上呼吸道感染见上述证候者。

4、关节炎”

（图|包图网）

原因：

入冬后，膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，容易罹患关节炎，尤其是老年性骨关节炎患者，关节遇冷往往使疼痛加重。

症状：

关节出现红、肿、热、痛及功能障碍即可判断是关节炎。

易患人群：

1.年龄≥50岁的中老年人。

2.久坐人群。

3.肥胖人群。

4.登山爱好者。

防治措施：

1.适度运动，避免关节的过度使用。不建议老年人或骨关节炎患者过多进行下蹲运动。长时间的站立、步行、上下楼梯、登山等活动都会过度使用膝关节。

2.避免体重超重。

3.避免关节受寒着凉。

4.适当补充钙剂。

5.遵医嘱正确用药治疗，疼痛时可在医师指导下使用活血类中成药止痛。

元胡止痛口服液功能主治：理气，活血，止痛。用于气滞血瘀的胃痛，胁痛，头痛及痛经。适用于各种疼痛。临床研究证实，元胡止痛口服液可改善关节炎症状。

5、过敏性鼻炎”

（图|包图网）

原因：

冬季昼夜温差加大，干燥的空气夹杂粉尘刺激人们正常的呼吸，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，这时过敏性鼻炎等鼻部疾病往往高发。此外感冒长期不治也容易诱发鼻炎。

症状：

■鼻痒后喷嚏、流清涕、鼻塞，早晚明显，白天或运动后减轻。

■常伴有畏寒怕冷的表现。

■一般不伴有发烧、咽痛等症状。

■若不治疗会一直流清涕。

易患人群：

1.感冒人群。

2.有鼻炎既往史人群。

3.有鼻炎家族史人群。

4.儿童、老人等免疫力较弱人群。

防治措施：

1.适当运动，增强免疫力。

2.出汗多时应及时擦干，避免直接吹风和冷空气。

3.有鼻炎既往史患者应在医师指导下常备鼻炎用药。

千柏鼻炎片，纯中药制剂，为国家医保乙类产品，是经典鼻炎治疗药，用于改善鼻腔通气，自1985年被评为国家医药管理总局优质产品。

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6、慢性支气管炎”

（图|包图网）

原因：

入冬以后，气温降低，冷空气使呼吸道局部温度降低，黏膜毛细血管收缩，局部血液减少，痰液黏稠，呼吸道不畅，极容易诱发支气管炎。

症状：

■ 慢性咳嗽、咳痰。

■ 伴有喘息并反复发作。

易患人群：

1.长期大量吸烟者。

2.纺织、化工、煤矿等厂矿的从业人员。

3.体质衰弱，抵抗力低下者。

4.生活在我国北方地区的人。

防治措施：

1.坚持锻炼，提高机体对寒冷的适应能力。

2.要养成良好生活习惯，适当开窗通风，吸烟者要及早戒烟，不吸烟者要远离二手烟。

3.注意饮食，选择清淡而富含营养的食物、蔬菜和水果，比如：葛根绿豆汤、冰糖蒸柿饼、莲子百合煲瘦肉、百合四味饮、杏仁芝麻羹、燕窝粥、萝卜杏仁煮牛肺、杏仁核桃、姜片粥等。

4.遵医嘱服药。

复方溴丙胺太林片为中西结合的复方制剂。临床研究证实，针对慢性支气管炎，可起到镇咳、平喘、祛痰的作用，因为添加中药灵芝粉，还具有提高体机免疫力的功能。

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参考资料：

[1]杨晓慧.如何预防突发急性心梗[J].学习与科普,2019(10).

[2]孟昭宁.冬季需要防哪些病[J].现代养生,2013(1):23-24.

[3]陶诗秀.抓住急性脑中风的“黄金窗口期”[J].现代养生（上半月版）,2019(11):68-69.

[4]广东教学报·教育综合.冬季流感易发，如何保护孩子远离流感？给家长5点防控知识,2020(146).

[5]刘惠.关节炎“四兄弟”个性大不同[J].恋爱婚姻家庭·养生版,2019(12):15.

[6]戴汉文.秋冬时节防鼻炎[J].老年世界,2016,0(10):54.

[7]汤小萍.冬季如何应对支气管炎[J].幸福家庭.2020(1).

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